备孕吃叶酸有什么作用还需要注意些什么

相信很多人备孕妈妈都应该知道，在怀孕前三个月都会吃叶酸，但有人说叶酸也让月经推迟，或者说叶酸有助于怀孕。实际上叶酸有预防的作用，让宝宝在孕期健康的发育。那么，备孕吃叶酸有什么作用?还需要注意些什么?

备孕吃叶酸的作用是什么?

叶酸的作用主要是防止新生儿神经管畸形的，降低新生儿先心病、唇腭裂、重大体表畸形出现的几率，预防早产、低体重儿、巨幼红细胞贫血等。可以说与易于怀孕关系并不是很大。

为什么提议准备怀孕期间也吃叶酸，根本原因是有的时候会出现压根不清楚自身怀孕，但小宝宝就早已来到的情况。相对于胎儿而言，怀孕最开始的8周是尤为重要，身体的重要器官都处于迅速生长发育的时期，换句话说它是以防万一。当查验出怀孕以后，孕妈妈依然是要再次坚持服用叶酸，一般 到胎儿进入四个月的时候，就可以暂停了。

并且准备怀孕期间，不仅女性以外，男性朋友同样是要补充叶酸的。这主要是因为即便是健康的男性朋友，同样是有4%的概率存有精子染色体异常。要是准备怀孕期间每日摄入0.4mg叶酸，就很有可能会降低染色体异常精子的占比。继而有效的防止新生儿畸形的出现。

怀孕前不仅吃叶酸，还必须要注意些什么?

1.孕前检查

怀孕以前，夫妻两口子最好是到医院检查身体，例如生殖器官及其有关免疫系统查验、遗传病史(染色体有没有异常)。如此一来是可以提早规避一些问题的，例如怀孕习惯性流产、宝宝出生后患有严重的遗传性疾病、怀不了孩子等。

2.保持饮食营养均衡

要是女性营养不良的话，是可能造成闭经，继而影响到怀孕的。同样的，男性朋友营养不良同样是会妨碍怀孕的。例如缺乏维生素B和蛋白质，就很有可能会影响到女性排卵，使男性精子数量减少，精子活力降低。故此，准备怀孕期要才开始就调整饮食结构，为能生健康、聪明的宝宝做好充足准备。

3.准备怀孕期要戒烟、戒酒

研究表明，男性朋友吸烟会引起的精子数量减少，运动能力降低，诱发精子顶体异常，使精子发育不良，继而引起的新生儿畸形。除此之外，准备怀孕期间同样是要戒酒的。这主要是因为酗酒会引起的精子畸形、死精，继而会影响到胚胎的生长发育。

总而言之，在怀孕前三个月服用叶酸有预防胎儿畸形、先天性疾病的效果，所以建议在孕前服用叶酸，需注意的是一定要在医生指导下服用。除了服用叶酸，也需要注意做好孕前检查，调整饮食。