备孕同房后就完事了?不!你还要注意这几点
原标题:完成同一个房间后,它会完成吗?不要!你还应该注意这些要点
![好试管 好试管](/uploads/image/42.jpg)
在怀孕期间,怀孕的夫妇应该了解一些有关怀孕准备的预防措施,否则很容易进入雷区并导致怀孕失败。在准备怀孕时,父母在疲倦时不得待在同一个房间。怀孕期间,当你在同一个房间时,你应该注意什么?让我们来看看。
备孕期同房后需要注意什么
如果配偶双方都计划怀孕,首先要确保他们是双倍的
党的休息和睡眠必须养成良好的生活和工作习惯。在怀孕的前3个月,丈夫和妻子都需要戒烟和戒酒,并注意补充足够的叶酸和钙,并平衡每天的饮食,以确保营养。
1,保证休息和睡眠:保证每天睡眠充足,否则会影响你的免疫系统,激素分泌会受到干扰,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己施加太大的压力,尝试练习瑜伽,你可以放松和锻炼。
2,戒烟和戒酒:葡萄酒对精子的损害,早在人们熟悉的时候,烟雾中的各种有害物质也会杀死精子。在怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
3,叶酸:叶酸在宝宝健康发育中起着非常重要的作用,叶酸缺乏,可能导致胎儿大脑发育或畸形,因此女性应在怀孕的前三个月服用足够的叶酸。富含叶酸的食物包括韭菜,菠菜,生菜,芦笋和大白菜。在怀孕初期,每天应加入0.4毫克叶酸。
4,补钙:钙是骨骼和牙齿形成的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少的一部分,而且是一种更多的物质。富含钙的食物包括牛奶,豆制品,卵子,海鲜和骨头汤。钙应该从准备怀孕开始。所需的钙约为每天800毫克。
孕前检查需要做哪些准备
1,血液应该禁食有些孕前检查需要空腹,所以在去医院之前不要吃早餐或喝水。 (提醒:你可以带早餐和水,并在抽血后吃。)
2,准备早晨尿
收集第一次排出的尿液早上好。清洁玻璃瓶进行尿液检测。因为晨尿的检查结果更准确。另外,如果你需要做子宫B超,你需要小便。如果您在医院小便,您需要等待很长时间才能重新填充膀胱。 3,子宫B超引流小便B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行,所以你需要带一瓶水才能到达医院,在B超检查中饮水1-2小时,以确保膀胱在检查期间处于完好状态。为了确保B超能够正常进行,最好早晨取出尿液,然后在早上进行尿液,因为早上尿液较浓,尿液明显,但膀胱没有处于填充状态。 4,月经期间不要进行孕前检查怀孕前检查需要避免月经期,应在一周内检查月经干净,同时休息前进行体检检查,确保能量充沛。另外,在去医院之前,不要使用一些特殊的乳液清洁下半身,以免影响检查结果。