无论是试管婴儿还是备孕期间男性是可以多吃生蚝的，生蚝富含维生素A、B1、B2、D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最为丰富。可以帮助男性提升性功能，增加精子质量，除了食补还要注意养生。
一，调整饮食结构
和合理搭配饮食，不要一味的吃生蚝，针对肾精给予充足的营养。
二、调整生活作息
男性的应酬特别的多，不良的生活习惯是会影响精子活力下降，比如吸烟喝酒、经常久坐，避免高温等。应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
