血虚吃什么好

原标题：什么是血腥吃？

什么是血腥吃？

如果由于各种原因，气血两虚，头晕，麻木，心悸，失眠，面色苍白，嘴唇苍白，皮肤干燥，头发干燥等问题可能会发生。饮食对血液不足患者的康复有至关重要的作用，吃什么是血虚？下面，为大家推荐五种血液食品。

　龙眼肉补血虚

它具有补气养血，益心宁，舒缓神经，镇静胎儿的功效。它可用于治疗由心脾虚，血液和血液不足，健忘，心悸，头晕，血虚和黄疸，自汗和盗汗引起的失眠。

猪肝补血虚

它具有滋补肝脏，改善视力和滋养血液的功能。适合那些血液较弱，面色苍白，心悸的人。

樱桃补血虚

《备急千金要方》说：“樱桃味甜，平，回火，有益于食物，美食，色泽好......”在水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红卵白和肌红卵白的原料。 。它在人体免疫，蛋白质合成和能量代谢中起重要作用。定期樱桃可以补充身体对铁的需求，促进血红卵白的再生。它不仅可以预防缺铁性贫血，还可以改善皮肤的新陈代谢，起到补血美容的作用。

胡萝卜补血虚

主要气体，调节中焦，五脏，帮助消化，胡萝卜素，维生素有益于血液，还能刺激皮肤的新陈代谢，改善血液循环，使皮肤细腻光滑，肤色是玫瑰色，适合美容和皮肤的独特作用。

鲤鱼补血虚

具有健脾益气，养血，软肝，养肝的功效。鲤鱼含有半胱氨酸，组氨酸，谷氨酸等氨基酸，并含有蛋白质，铁和多种维生素，适合孕妇和产后血虚。