夏天造人 这些你造吗？

  炎夏时分，很多蔬菜水果瓜上市，这些合时令食物富有营养，正在备孕的朋友还不快快补充。但是，夏天受孕也存在一些问题，这些事项你必须要知道。

一、夏天受孕需注意的问题

1.饮食卫生问题

  夏天虽然食物营养丰富，但是，夏天气温高，也容易引起食物变质。因此，饮食卫生问题是影响夏天受孕的一个重大问题。此外，夏天天气炎热，人的消化系统和肠胃功能都比较差，经常会出现食欲不振的现象。受孕期间，如果饮食不当是会对其造成影响。

 2.性生活问题

  一般是在排卵期间同房几率比较高。但需要注意的是，如果平时同房的频率过高，那么，对受孕率会有所影响。

3.天气问题

夏天天气热，但是雷雨天气也多，所以，夏天受孕最好别选择雷电交加时分，容易导致染色体畸变。而且电闪雷鸣期间，会引起人的情绪波动，对受孕并不利。

 4.生活习惯问题

  天气热，好多人没办法早早入睡，通常都会比较迟才入睡。但是，长期睡眠不足，特别是在受孕期间不利于怀孕，所以，想要顺利受孕，就要保证每天有正常的作息习惯。

 5.心情心理问题

  夏天的时候天气比较闷热，人的心情易受影响感到烦躁，所以，在受孕期间保持心烦意乱的状态，对胎儿的孕育是不好的。

二、夏天受孕注意事项

1.注意饮食问题

  夏天要特别注意饮食问题，因为夏天经常会出现一些肠胃疾病，人普遍都有食欲不振的现象出现。所以，注意饮食问题，对于提高受孕率也是有所帮助，而且，饮食营养与胎儿的健康孕育也紧密相关。

2.养成良好的作息习惯

有规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，才能提高夏天受孕率。

  3.保持乐观愉悦的心情

  心情无论对一个人做什么事情来说都很重要，只有保持乐观愉悦的心情，以轻松的心态去备孕受孕，才能怀上一个健康可爱的宝宝。