备孕时间备孕多久最好？

提前三个月准备，建议三个月后服用叶酸片尝试怀孕，建议检查四种优生，甲状腺功能，妇科彩超等。怀孕期间，建议远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。男性和女性都需要戒烟和戒酒，定期工作和饮食。 1，因为卵子

女性通常只会将一个成熟的卵子排出一个月。卵子排出后，可以存活约48小时。在这48小时内，它等待精子相遇并结合。然而，许多人不知道在卵子排出之前，它必须经历长期的生长和发育过程：健康和良好的卵子需要85天的生长。

对于成熟卵3-11，但在此过程中，在选择层后，可以排出一个或多个优势卵泡，其余卵将退化。这个生长周期需要3个月经周期，所以在这些卵泡生长竞争的过程中，孕妇需要对身体进行全方位的调理。

2，因为精子

卵子需要85天的生长周期。精子怎么样？男性精子在睾丸中产生。它是从精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正的精子。整个过程需要72-90天才能成长。周期，即精子进入女性体内时，实际上是90天前开始发育的精子。这不难解释。

，男性应提前3个月准备怀孕，并应远离烟酒，加强锻炼。 3，因为细胞代谢体内的有害物质

三个月也是细胞代谢体内有害物质的循环。影响生殖细胞的任何药物，有毒物质或不利因素应在其完全消除并在体内消失后近3个月后重建。例如：怀孕3个月后戒烟等戒烟。

无论是男性还是女性，建议准备3个月。卵子的生长和发育周期通常需要3个月，雄性精子的生长周期为75到90天。因此，建议准备3个月。女性在怀孕的前3个月可以吃叶酸。男性可以在怀孕的前3个月内吃咀嚼片以提高精子质量。只要他们积极怀孕，他们通常可以怀孕并确保宝宝的健康。