试管婴儿专家说：生活习惯直接影响卵子质量

女性一出生会几百万的卵泡，而这些卵泡会在成长的过程中逐渐衰退，等到了生育年龄的时候，卵泡只剩下几十万颗。在日常生活中卵子会悄悄离我们而去，你喜欢做的事原来是卵子怕的事情。远离以下几点，保护好你的卵子。

1.远离熬夜

现代生活中每个人都是个手机控，熬夜成了常态。但熬夜对卵子的伤害无法用文字表达，不仅会伤害我们的皮肤，还会影响生育能力，早睡早起才是健康的生活状态。

2.远离烟酒

吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律，长期吸烟饮酒会导致卵子全军覆没，所以在备孕时一定远离烟酒。

3.远离节食

过度节食，是会导致营养不良，无法给卵子提供足够的营养，长期发展会导致卵巢早衰，子宫萎缩等。

要想有优质的卵子，从今天开始，从现在开始，远离熬夜、远离烟酒、不要节食。为了能能成功孕育健康的宝宝，准妈妈一定要提前戒掉一切不良习惯。