月月都见的“大姨妈“，你不一定真的了解“她”

“大姨妈”是陪伴女性至少半生的“亲密伙伴”，它也就是女性朋友的月经。来大姨妈时很多女孩子被折磨的在床上滚来滚去，但是当哪一个月大姨妈迟到，女性朋友们又会期盼着它的到来，因为现在很多女性都了解，大姨妈能够如期而至是健康的象征。今天就来说说关于“大姨妈”的那些事儿。

一、呵护经期身体，保障女性健康

  1、保暖

首先月经期间女性不能太过劳累，尤其要注意做好防寒保暖工作。在这期间多喝热水绝对不是一句废话，如果能在肚子上放一个热水袋，女性的痛经会有明显缓解。

  2、清洁卫生

经期女性的私处容易沾染经血滋生细菌，所以在月经期间，女性要格外注意私处的清洁。每天晚上在睡觉之前可以使用淋浴进行外阴的清洗，勤换卫生巾，勤换洗内裤，大便后注意从前往后进行擦拭，这样可以避免将污物带入阴道，引发炎症。

  3、调理饮食

月经期间女性朋友以清淡饮食，生冷的食物要避免食用，因为经血会带走女性身体中的部分营养，所以同时要注意食物的营养性，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

  4、不可进行性生活

月经期间精血是从宫腔内流出，子宫内膜的脱落会导致子宫内部有创面，而此时子宫口微张，如果月经期间同房的话，会非常容易将细菌带到女性的宫颈内，引发诸如输卵管炎症等疾病，严重情况下会影响女性的生育能力。因此在月经期间，要注意避免行房。

  二、大姨妈的好处

1、女性朋友们每个月都来一次大姨妈，流出的血液可以带走体内部分铁元素，这是一件好事，因为过量的铁元素积蓄在体内也会影响身体健康。

2、月经还可以让女性朋友的造血系统得到锻炼，更能锻炼女性的循环系统。

3、每月来一次的月经，还可以让女性朋友在遇到意外失血等情况下可以更快的制造出新的血液，所以他们比男性朋友更容易经得住意外失血的考验。

  三、古代女子如何处理月事

在最早期的原始社会，干草和树叶是女人用来擦拭经血的重要物品；进入奴隶社会时期，这时的女性已经学会缝制内衣遮羞，兽皮或者树皮是衣物的主要面料；人类学会织布时已经是封建社会时期，这时候聪明的女性发明了一种叫“月事条”的物品来应对月经；再后来，女性们会在布条里装入草木灰，两头系好带子扎在腰上使用，这也是古代女性朋友应对月经的一种方法。

对于女性朋友来说，月经无疑是她们又爱又恨的一位好朋友，但是无论如何作为健康女性都不能缺少他的陪伴，既然如此不如在每次来大姨妈时都调整好心态，照顾好自己，乐观面对。