怀孕初期注意事项和饮食禁忌

原标题：早孕预防措施和饮食禁忌症

早孕预防措施和饮食禁忌症

在怀孕的早期阶段，孕妇需要注意很多事情。每个人都知道女性在怀孕期间需要避免禁忌。他们还应该注意自己的休息，不要吃太多油腻和难以消化的食物。那么，你知道怀孕早期的预防措施和饮食禁忌吗？我们来看看吧！

　孕早期注意事项

1，阴道流血：如果发现阴道流血，即使只是少量，你应该立即去医院治疗，即使阴道出血似乎已经停止。虽然母亲的少量阴道出血可能不是什么大问题，但也可能是一些严重问题的迹象。因此，您需要立即就医，以确定孕妇和胎儿没有问题，并排除并发症的可能性。

2，阴道分泌物异常：如果怀孕初期阴道分泌物较厚，气味难闻或外阴瘙痒，准妈妈要求就医。如果阴道分泌物只是大量的，但没有难闻的气味，没有瘙痒，没有特殊的颜色，这是一个正常的怀孕征，没有特殊的治疗方法。

3，胃痛：女性怀孕时有很多症状，如常见的胃痛就是其中之一，如果是生理变化引起的，它会随着身体的逐渐适应而缓解，很多情况属于此。

4，腹泻：准妈妈如果腹泻不严重，不必担心，还要看每天排便次数，如果达到四五次就得去看医生，说明情况要去医生。一旦腹泻，主要治疗方法是适当补液，补充因腹泻，特别是钾离子损失的水和电解质，以补充腹泻所散发的热量。同时，有必要密切观察胎儿是否状况良好，是否有早产或流产的迹象。

5，背部疼痛：妊娠早期的背部疼痛是由于受精卵植入后生长，子宫受到刺激，有时宫缩，且激素水平有一定变化，所以这是妊娠刺激引起的子宫返回痛。妊娠早期腰痛也可能是异位妊娠引起的。除了腹痛外，还应注意观察不规则的阴道出血。如果出现异常，有必要及时就医。

　孕早期饮食注意事项

1，完全摄取高质量营养：孕妇必须摄取超过成年女性所需的2000卡路里的150卡路里。额外的卡路里相当于半碗米饭;重要的是食物中的营养成分是平均的，这是一种很好的饮食。蛋白质摄入量需要增加到75克，每天必须服用。蛋白质必须从早到晚服用，因为胎儿，胎盘，子宫，乳房等的发育需要大量的蛋白质。如果是素食者，你必须找到补充它的方法。 2，减轻孕吐的营养策略：当孕吐开始时，消化较差，你可以吃可以引起食欲的食物，但一次不要吃太多，少量用餐比较好。特别是当你早上醒来或空腹时，孕吐会更严重，所以不要空腹吃一些简单的饼干或烤面包。我担心当我闻到食物的味道时，我不敢接近食物。冷食比热食更少风味，更容易进入。它基于酸和酸的食物，冷豆腐，冷面，果冻，沙拉等。即使孕吐严重，也可以无负担地食用。如果你喝太多水，你的胃肠功能会变弱，你的孕吐会更严重。因此，最好喝少量的冰水或使用少许冰来解渴。