宫寒不孕做这些，不要动不动吃药
原标题：宫寒不孕做这些，不要服用药物
体质
有些女性天生感冒，四肢容易感冒，对寒冷天气特别敏感，脸色比正常人浅，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，它们在夏天耐热。大多数冷体质是由后天因素引起的。生活环境寒冷，冷食冷，过度劳累或烦躁损害身体阳气......这些是使身体感冒的常见问题。此外，还有一些遗传因素，也许你的父母很冷，或者你出生时，他们年纪大了，逐渐减少他们的阳气，这将直接导致你的基因写出冷体质代码。即使你和其他人处于相同的条件下，你也更容易出现宫寒症状，所以除了注意防寒外，你还应该长时间保暖身体。
防寒密钥：
●多吃气和温热的食物。例如，核桃，大枣，花生涂上温暖的宫廷护理霜，使天生的缺乏得到后天的高能量的补充，不用担心生气，宫寒体质不够火，不是容易出现火和体热的症状。
●用鲍鱼滋养。中医认为鲍鱼具有滋补作用，能滋养美容。它是女性的最佳补品。过去，医院对女王中药丸的致敬是使用鲍鱼汁。因此，宫寒的女性应该自己做一些鲍鱼食物。
●走路。这些人往往安静平静，运动时感到疲倦。事实上，“感动阳气”，体质寒冷的人需要通过锻炼来提高身体素质。快走是最简单的步行方式。特别是在鹅卵石路上行走可以刺激脚底的经络和穴位。它可以疏通经络，调节血液和血液循环，改善血液循环，温暖全身。
●艾。温灸是一种比较简单的回家方式。一般选择两个穴位：肚脐中心的气体海孔为1.5英寸，肚脐中心的关元穴为3英寸。用艾条棒每天吸烟30分钟。它可以长期有效，并且还有植物性内部药剂，可以更好地缓解宫寒。
●假期前三天每天饮用红糖水。为了增加位移，最好让月经排除干净，还要活血和温暖宫殿。
●加强锻炼，增加血液循环。可以用黄芪，大枣或当归浸泡在水中饮用或煎汤，补气养血，使血液和血液翻倍，这也是一种有效清除宫寒的方法。
生活方式
身体感冒是所有疾病的根源。俗话说“十大疾病和九感冒”，“疾病来自寒冷”，女性的冬装很薄，违背了健康的原则。女性的生殖系统最怕冷，冬天更具破坏性，而下半身则会直接导致女性宫寒。
医生提醒女性朋友，夏季也是宫寒的频率最高的季节。夏天天气很热，许多女性喜欢呆在室内，穿着凉爽，吹空调，不知不觉中子宫正遭受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫的功能大大降低，容易出现手脚冰冷，全身无力，食欲不振甚至月经不调。
防寒密钥：
●在办公室，准备一件外套或披肩来保护你的肩膀，你不会感冒。你可以用披肩来保护你的腿，特别是你的膝盖。对于害怕感冒的女性来说，长袜也是必需的，这样她们就可以从脚上出生。
●不要坐在空调下如果座椅不能移动，则应准备一条小丝巾，不要让风吹直脖子。如果坐在空调
在它面前，最好是面对空调，冷风从后面吹来，对人体造成的伤害大于面风。
●不要在办公室休息。当你睡在桌子上时，你会无意中露出你的下背部，你的毛孔会在睡眠时放松，这更容易受到冷邪的伤害。最好不要在空调房间呆8个小时，中午外出，让毛孔触及外界的自然气息，如果身体有冷，它也可以散发出去。
●不要“冷”。夏天不要坐在冷椅上，如地上，石头或铁椅。它具有快速导热和重感冒。冷邪将迅速击退你身体的阳气并直接攻击子宫。
快速减肥
无论是节食，运动还是吃药，减肥的方法都是消耗超过摄入量，但必须是一个更长的过程。如果您使用很短的时间来实现瘦身目标，那么您只能将健康作为一种价格。快速减肥只不过是使用暴力药物通过异常手段去除身体多余的水分和脂肪。这是在中医的观点，这意味着身体在短时间内失去了大量的能量物质，冷邪可能利用它并攻击子宫。
防寒密钥：
●不要太苛刻的脂肪。 “每个人都在喊减肥”是一种时代的疾病和瘦弱美丽时代的副作用。事实上，无论是东方还是西方，传统美女都有一个特点：小肚子略微凸起，而健康专家提出的“体重指数为20.85的女性的性感性行为”也证实了这一点。总之，腹部脂肪不要太苛刻，它们具有保护子宫的作用。
●减肥的目标是合理的。当你真的需要减肥时，你应该制定一个缓慢的减肥计划，但副作用很少，不容易反弹。基于少吃多动的原则，目标是每月减轻一到两磅的重量。
●饭前喝汤。一些具有温暖特性的汤，如酸辣汤，辣鱼汤和辛辣汤，可以有效地占据胃容量，减少食物摄入量。此外，它们温暖的性质还可以慢慢帮助你在体内积聚热量，防止宫寒的发生。
冷食吃凉
在中医养生传统中，女性体质是阴，不能贪心。即使在炎热的夏季，冷饮，冰茶和甜瓜等冷饮也不能贪吃，更不用说一年四季都持冰淇淋的人了。吃了太多冷热食物后，这些食物会消耗阳气进入体内，导致感冒邪恶内生并侵入子宫。因此，中医的凉爽指南主要针对女性。
防寒密钥：
●吃凉爽的鳞片。中医推荐，最好只在夏季吃冷食，而不要吃刚从冰箱里取出的食物。但是，这个规模可以由你自己掌握。身体干燥和生气的人可以吃得更多。不要过头了。例如，每天吃不超过两个冰淇淋。
●吃一个很酷的订单。当有两件事要吃时，最好吃热再吃冷。如果顺序颠倒，冷空气会被热量压到子宫，造成伤害。
●识别冷食。除了从冰箱里取出的食物外，还有许多食物，虽然它们在室温下食用，但它的本质是冷的，如西瓜，梨，猪肉，绿豆，冰糖，苦瓜等，甚至加热后，还需要分季节吃。
●餐前生姜茶。养成一个习惯，你可以在饭前喝一杯生姜茶（一块生姜，用开水冲泡，喝热），它可以积极解决冷食或冷食中的冷食，在你的饮食中子宫很好。
●感冒后的补救措施。如果有偶尔感冒，如下雨，潮湿，门必须补救后，给自己一碗冷汤。材料是2汤匙红糖，7块生姜，可以煎煮10分钟。喝1到2次可以驱走感冒。
流产
精子和胎儿生长的结合需要在女性身上消耗大量的能量，因此一些怀孕的女性会有一个非常不舒服的身体和一张满是污渍的脸。堕胎相当于突然丢弃所有的能量物质，并且必须在人体内消耗大量的阳气。如果种植不到位，阳气会长时间食用，子宫会失去温暖，宫殿就会诞生。
防寒密钥：
●避孕。如果您不打算繁殖后代，请记住避孕，其他安全时期，体外方法都没有保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。
●保持身体温暖。流产后，体内的阳气会下降，感冒很容易侵入，所以不要像往常一样过早地减少衣服，尤其要保持腹部和下半身的温暖。
肾虚
肾虚是中医引起宫寒的重要原因，是肾虚引起的。在《红楼梦》，冯姐在分娩后自给自足，还在计划导演，身体下垂，下半身出血的症状加到释放休息，调养至八九个月才逐渐恢复。这是由于怀孕引起的肾脏压力过大导致的典型肾虚。此外，宫殿仍然寒冷，宫殿很冷，这对身体素质带来很大的伤害。这个宫寒的治疗效果越来越好。快捷的方式。
防寒密钥：
●强健肾脏的膳食补充剂。多吃黑色食物，如黑木耳，黑豆，黑芝麻和坚果，如核桃。
●根据12点健康。下午5点到7点，加水，和上面的食物一样，你也可以做日常保养排毒和暖宫驱赶宫寒。
过度疲劳
由于过度疲劳或情绪起伏，它可以破坏人体的阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的驱动力。它具有加热全身组织和维持器官功能的功能。当阳虚弱时，生理活动会减弱和下降，子宫及相关器官的功能也会减弱。
