女人备孕不能吃什么食物男性备孕不能吃什么食物

对于想要怀孕的夫妻来说，备孕期间的饮食非常的重要，不仅要保持营养均衡，还要为胎儿的发育做好基础。但备孕期间饮食非常的讲究，不少食物对精子、卵子有一定的影响。那么，女人备孕不能吃什么食物?男性备孕不能吃什么食物?

女人备孕期间不能吃什么食物?

一、腌制与烟熏类的食物

一般比较常见的腌制与烟熏累的食物有咸菜、腊肉等，而这类食物对于备孕期间的女性而言，不能过多的食用，由于这些食品含有过多的亚硝酸盐、苯丙芘，不利于备孕的健康。

二、辛辣刺激性食物，还有咖啡等

在备孕期间尽量不要吃辛辣刺激的食物，容易引起消化不良或者便秘的情况。而咖啡对于备孕期间的女性而言，食用过多的咖啡因容易导致雌激素分泌减少，也会影响卵巢的排卵功能构成，最终影响怀孕的几率。

三、高糖食品

由于高糖的食物容易引起糖尿病，而孕期糖尿病就会引起孕妇的健康，从而影响到胎儿的健康，严重还会导致出现流产、早产和死胎。

男性备孕期间不能吃什么食物?

一、要避免喝奶茶

男性朋友在备孕期间不要吃奶茶，尤其是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶。其中所含的反式脂肪酸，可能会降低男性荷尔蒙的分泌，影响精子质量，严重的话，甚至会导致出现前列腺疾病、性功能障碍、影响生殖器等问题。

二、禁烟酒

男性在备孕的前三个月前就需要戒烟戒酒，由于吸烟饮酒会会让精子质量下降，尤其是当男性喝大量啤酒时，不仅会损害精子，还会导致肾病，严重的会导致肾虚、腰膝痛等。

三、要避免吃海鲜

备孕期间的男性要避免吃海鲜，由于经常吃海鲜会使身体的汞含量很高，而男性汞含量高时，会影响到男人精子的活力。

四、要避免吃芹菜

芹菜的营养价值很高，而且有助于高血压和高血脂等疾病的预防作用，但是经常吃芹菜会抑制睾酮的产生，从而杀死精子，导致精子数量剧减。

由此可见，备孕期间的禁忌食物还是有很多，但为宝宝的健康发育和自身的健康，在备孕期间一定要谨慎食物。