夫妻备孕心得：3点补充四点注意

原标题：夫妻的怀孕经历：3分增加4点关注

一项研究发现，产妇出生的几率为形状的孩子有所增加。研究人员对这一结论进行了大量研究，发现补充孕期怀孕期间所需的营养素可以减少畸形儿童的发病率。但现在许多年轻夫妇不知道为怀孕添加什么，他们没有这种意识。那么情侣需要为怀孕添加什么呢？

　夫妻备孕需要补充什么

1，吃叶酸：准备怀孕在前三个月，女人不得不开始添加叶酸。 2，改善食物：在怀孕期间，男性和女性都不应该太辛苦，有时间自己休息，保证一日三餐的营养，喝汤，喝牛奶，加蛋白质和维生素。多吃卵子，鱼和肉，粗粮和其他食物。 3，怀孕期间，你还应该每天不停地吃水果，补充维生素C.

夫妻备孕需要注意什么

1，需要服用叶酸片怀孕期间，要多注意休息，加强营养，多运动。 2，怀孕期间不要服用任何药物，在排卵期准备同房，还有其他问题要及时咨询医生。 3，怀孕前，应检查夫妻双方的优生。检查血液，做B超检查，检查尿液。做妇科检查等。

夫妻需要为男女共同努力。女人最重要的是添加叶酸以防止胎儿神经管缺陷，而男人则想戒烟，限制饮酒和运动。夫妻不需要经常去看医生，只要均衡饮食，补充怀孕期间所需的营养。然而，怀孕期间补充营养素并不一定100％保证会出生，而不仅仅是变形，只是为了减少畸形儿童的发病率。