备孕期夫妇尽量少吃甚至不吃的一些食物

目前，许多夫妇正在为第二个孩子做准备。除了在怀孕前进行全面检查外，调整饮食和提高卵子和精子的质量也是非常重要的。然而，这并不意味着所有的食物都可以吃，因为有些食物是天然的避孕药，会影响生育能力。哪些食物堪比避孕药？

1、胡萝卜

胡萝卜在民间也被称为“小人参”。富含胡萝卜素、钙、铁等矿物质，营养价值高。然而，胡萝卜是一种避孕食品。吃得太多会影响叶黄素的合成，导致月经失调或排卵机制异常。因此，怀孕期间女性最好少吃胡萝卜。

2、芹菜

芹菜能抑制睾酮的产生，具有杀精作用，降低精子质量，减少精子数量，降低自然受孕的概率。研究发现，健康且有生育能力的年轻男性只要吃一周芹菜，精子数量就会明显减少。但是一旦你停止吃芹菜，你就可以恢复正常了。

3、大蒜

这是大蒜上市的季节。大蒜中含有的大蒜素和硒属于抗氧化剂，具有抗癌和抗癌的作用，但是吃得太多会损害人的健康之气。特别是虚火旺盛、发热频繁的人，不能长时间进食，有很强的刺激和杀精作用。因此，他们应该在怀孕准备期间少吃点。

4、木瓜

木瓜含有大量维生素C，能抑制黑色素生成，达到美容丰胸的效果。然而，木瓜中含有的特殊卵白酶会导致女性不孕和孕酮基本功能的丧失，这不利于受精卵在子宫内的植入，尤其是青木瓜对胎儿造成的极大危害。

5、葵花籽

向日葵含有维生素E，这是一种抗氧化剂。怀孕期间每天吃一把有利于胎儿和孕妇的健康。然而，准备怀孕的男性应该少吃，因为所含的卵白质成分会抑制睾丸，损害精子，降低生育能力。

6、咖啡

下午喝咖啡可以提神和缓解疲劳，但是咖啡会影响女性的正常怀孕。研究表明，只要女性每天喝三杯以上的咖啡，怀孕率就会降低27%以上，因为它含有大量的咖啡因，减少雌激素分泌并影响排卵功能。怀孕期间喝大量咖啡也会导致流产或胎儿畸形。

7、酒精

wine的主要成分是乙醇，它会增加儿茶酚胺的浓度，引起血管痉挛，容易引起睾丸萎缩或睾丸发育不全，影响生精功能，并因体内雄激素分泌不足而影响妊娠。