备孕得准备多久

原标题：准备怀孕需要多长时间

准备怀孕需要多长时间

孕前准备就是生命，饮食，心理，身体在计划的前三个月，尽可能优化孕妇卵子和孕妇精子的质量，从而生出一个健康聪明的宝宝。育儿是夫妻共同的责任，所以你需要在怀孕前做些什么准备？

（1）小心饮食，调整家庭，养成良好的生活习惯。在怀孕的前三个月，应注意饮食多样化，加强营养，恢复活力，并为丈夫和妻子创造良好的精子和卵子身体状况。

（2）情侣的爱与感情。在夫妻之间，他们经常加强情感交流，加深爱情，让妻子有幸福感，安全感和归属感。这对于稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。

（3）注意提高性生活质量。在排卵时，你应该计划减少性交次数，保证精子的数量和质量，然后尽量争取排卵期，以获得最佳的性生活，既有好心情又有奉献精神。

（4）避免有害干扰因素造成的损害。从第一个卵子到成熟卵子的卵子在14天内最容易受到药物和其他因素的影响。因此，女性不应在怀孕前20天内服用一般药物，不宜多喝。不论射线照相和有毒化学品等不利因素是不可接受的。

（5）学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识，怀孕知识和产前知识。当出现生理现象时，请妥善处理，避免不必要的紧张和恐慌。

（6）注意孕前检查。怀孕前检查通常建议在怀孕前3-6个月进行检查，包括丈夫和妻子。