备孕发现子宫内膜太薄,吃什么比较好?
原标题:怀孕发现子宫内膜太薄,吃什么更好?
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1 豆制品
女性瘦弱的子宫内膜多是由雌激素缺乏引起的,而大豆和豆制品中含有丰富的雌激素,所以子宫内膜较薄,可以吃豆浆和豆制品,如豆浆,豆腐,豆浆等,可以补充雌激素。女性子宫内膜较薄,添加雌激素,还能增加蛋白质,增强抵抗力,促进受损脏器的早期修复,另外要注意组合膳食营养素可以改善维生素A的吸收和利用。富含蛋白质的食物包括:各种肉类,卵类,鱼类,乳制品等。
2 富含蛋白质的食物
妇女薄的子宫内膜通常有主食,如谷物,土豆,豆类等。这些食物更有利于消化和通便,对子宫内膜增厚有一定的益处,而一些脂肪和油腻的食物应该更多少吃。女性子宫内膜薄且多吃富含胡萝卜素的食物,胡萝卜素是维生素A的前体,子宫内膜非常有益。富含胡萝卜素的食物主要有:胡萝卜,橘子,南瓜,西红柿和深绿色蔬菜。