备孕前，夫妻双方需要做的孕前检查

为了拥有一个健康的宝宝，宝妈、宝爸用尽全力，孕前保健不可少，做到有准备、有计划地妊娠。下面将为大家介绍简单的备孕知识，希望对姐妹们有帮助。

一、夫妻双方需要做孕前检查

当夫妻准备好了要备孕，这时双方得做一个全面的常规项目的孕前检查：

a． 全面的体格检查、妇科检查；

b． 测量血压、体质量、计算体质指数；

c． 有不良孕产史、遗传病、慢性病和传染病史的夫妻，应评估并指导；

化验：血、尿常规，血型，肝肾功能，空腹血糖，甲状腺功能，乙肝、丙肝、梅毒、艾滋，地中海贫血（广州、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。

有条件可做：宫颈细胞学检查，宫颈人乳头瘤病毒检查，阴道分泌物检查，心电图、胸片、妇科彩超；针对高危孕妇可行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。

二、营养管理，有利于胎儿的发育、预防胎儿畸形

a．叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，能预防胎儿神经管畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。孕前3月开始每天需补充0.4~0.8mg叶酸，或含叶酸的复合维生素；多吃含叶酸丰富的食物，如香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

b．根据孕前BMI，提出孕期体质量增加建议。

c．千万不能挑食和偏食。有的女性偏爱食用卵鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃卵子，造成营养单一。均衡饮食，营养全面。

d．这些习惯统统都需要戒掉。抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等，无益于女性健康。腌制食品、外卖食品、油腻食品、不安全的食品尽量避免食用。