备孕二胎这4点注意事项 你都做对了吗

随着现在经济条件越来越好，二胎政策也开放了，很多让你就希望能够再生一个，既可以让大宝有一个伴，也能满足自己的愿望。由于很多人备孕后会影响生活和工作，所以想提前知道备孕的相关事项。那么，备孕的注意事项有哪些，跟随小编一起来看一下。

1.全面身体

由于备孕二胎的夫妻年龄相对要大一点，生育能力也会降低，因此就需要去医院做一个全面的身体检查，做一个评估，是否适合怀孕。

2.补充叶酸

在备孕的过程中，医生都会建议补充叶酸，一般在孕前3个月就开始补充，这是因为补充叶酸可以预防胎儿神经性血管畸形。在平时的饮食中，叶酸的补充无法满足孕期所需要的营养，因此就需要提前进行补充，另外若身体缺乏的叶酸很多，就需要增加剂量，可以先做一个叶酸代谢检查，然后咨询医生其用量。

3.改掉不良习惯

由于现在压力很大，很多人都有抽烟、喝酒、熬夜的习惯，这对身体影响很大，还会影响精子的质量，卵泡的发育，因此在备孕过程中一定要改掉，若在孕期抽烟、喝酒、熬夜会影响胎儿的发育，严重可致胎儿畸形。

4.调整饮食营养

只有把身体调养好之后，受精卵才能更加容易结合，也才能给受精卵更好的环境。在平时生活中，我们要注意蛋白质、钙、锌、维生素的摄取，补充足够的营养物质，才能保证孕期供给胎儿的营养，让宝宝更加健康。

综上所述，在备孕二胎的时候，一定要注意以上4点内容，才能更好的实现你的愿望，才能保证母婴的健康。