备孕不求人！排卵情况自己查算！

原标题：怀孕不是在寻求帮助！排卵情况检查自己！

如果你在不孕后长时间怀孕，你应该注意它是否不是排卵期。如何知道如何排卵，最有效的方法是去正规医院检查。

　　一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断它是否处于排卵期。

　二是基础体温法：每天早上起床后测量体温。在正常情况下，月经前半段体温较低，达到排卵期时体温较低，排卵后体温逐渐升高。

　三是经期推算法。许多女性不知道哪一个排卵期是一天，使用下面的公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来。计算公式为：

排卵期第一天：月经周期的天数减去18天。

　排卵期最后一天：月经周期减去11天的天数。