叶酸备孕时期该怎么吃？

　　备孕叶酸每天吃多少

对个体而言，叶酸补充剂是不同的。一般来说，补充Slie叶酸片，这是0.4mg国际标准，一天就足够了。但是，如果您是高级母亲或其他怀孕症状，您需要根据医生的建议确定服用叶酸的具体数量。

目前，怀孕期间怀孕的妇女一般每天服用400微克。

长期使用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。一旦摄入锌不足，就会影响胎儿的发育。孕妇应在医生指导下服用叶酸。也不要使用“叶酸片”代替“小剂量的叶酸补充剂”。叶酸补充剂每片仅含有0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防性药物（商品名“Srian”）。

　　叶酸多久吃

怀孕前三个月和怀孕后三个月。

补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕前3个月到怀孕初期。服用叶酸的时间应在早餐后半小时至一小时之间。叶酸的补充延长到怀孕结束，不能停止。在妊娠中后期，婴儿DNA的合成，胎盘，母体组织和红细胞的增加大大增加了对叶酸的需求。