卵泡长不大怎么办？试试这些促进卵泡发育

相信大家对于女性卵泡的知识不是非常的了解，很多人都会认为只要是女人来月经了，就会自然而然的正常排卵，即使不能月月排卵，但是最起码几个月能正常排卵，其实女性正常来月经还不行，还得靠卵泡长大排卵，下面就让我们一起来研究一下卵泡长不大是什么原因？以及卵泡长不大吃什么好？

卵泡长不大是什么原因：

虽然每个女性的卵泡大小都不同，但是卵泡只有长到一定程度的时候才能排卵。那么，卵泡长不大是什么原因？

正常情况下，卵泡的直径为18-25mm的时候，就会排出。但是因为每个女性的个体差异。不同女性排出的卵泡大小是不一样的。有的可能长到15mm就排除，有的则可能要长到25mm。但不管怎么说只有当卵泡长大的时候，才能顺利排卵。

1、卵巢早衰

女性如果卵巢早衰，那么，卵泡是很难成功发育并排除的。而引起卵巢早衰的原因很多，包括遗传因素、免疫因素、环境因素，以及女性是否感染，促性腺激素受体是否异常等等。

在这样的情况下，女性首先要做好饮食调节，通过饮食来保护卵巢健康，另外要多参加体育锻炼，保持愉快的心情等等。如果病情严重的情况下，则建议到医院检查并调理。

2、多囊卵巢

如果患上多囊卵巢这个疾病，也是会导致女性的卵泡长不大，甚至无法正常排卵。

多囊卵巢还会影响女性正常月经，因此治疗多囊卵巢还是要先调理月经，让月经变得规律。另外对有生育要求的女性朋友，则建议在医生的指导下促排卵。不过，具体的治疗方案还是需要女性到正规医院就诊咨询。

卵泡长不大吃什么好：

1、水鱼汤

准备材料：水鱼、枸杞、山茱萸、淮山

做法：先把水鱼表面的那层膜处理掉，具体做法是将水鱼表面的膜用开水烫洗；接着将水鱼切成小块备用；取干净的锅，锅中放入生姜和香葱，再放入枸杞、山茱萸、淮山和水鱼；开火炖45分钟左右，最后放入食盐调味即可。

2、黑豆汤

准备材料：黑豆、红枣、红糖

做法：黑豆清洗干净以后，放入水中浸泡12小时；红枣洗净以后去核备用；取干净的锅，锅中放入黑豆和清水；开火先用大火炖到黑豆熟透以后放入红枣、红糖；接着炖20分钟即可关火食用。

3、黑豆豆浆

准备材料：黑豆、白砂糖、水

做法：先将黑豆用水清洗干净，接着放在温水中浸泡，注意水要高过黑豆2~3倍；大约浸泡7~8个小时后黑豆被泡软了，接着倒掉浸泡的水，只把黑豆放入豆浆机中，再加入适量的清水；按下启动键，最后根据个人口味调入白砂糖即可。

通过小编以上的介绍，相信大家也知道了卵泡长不大是什么原因了，女性为了自己尽快怀上宝宝，可要注意这些原因了。生活中很多女性月月正常来月经却迟迟怀不上孩子，估计就很有可能是卵泡长不大的原因，所以小编建议迟迟怀不上孩子的女性多吃一些对卵泡长大有好处的食物！