卵巢早衰的食疗方法菜谱大公开

雌激素减少可引起月经紊乱，从而抑制卵巢正常的排卵功能，容易导致卵巢早衰，使更年期提前到来。如果发现卵巢有过早衰老的迹象，最好通过饮食改善它。有许多方法可以治疗卵巢早衰，其中最重要的是多吃富含雌激素的食物。

传统卵巢功能衰竭中医治疗一般采用饮食疗法：

　　1、首乌山楂汤：

首乌10克，山楂10克，玉竹10克，糯米20克。经期后，血液和海水都是空的，这方面可以滋养肾阴，血液和月经，月经后更适合。

　　2、荷叶薏米粥：

荷叶10克，糯米15克，陈皮10克，糯米15克。先煮糯米，陈皮，糯米，煮沸后再放入荷叶，煮出荷叶的清香，即可食用，不宜煮太久。这一面可以清除热量和湿气。

　　3、十全大补汤：

猪骨500克，党参10克，茯苓，白芍，黄芪，白术，桂皮3克，熟地黄15克，当归，甘草6克，川芎，生姜30克，洋葱，胡椒粉，料酒量适中。上述材料在汤中煮熟，可用于气血，适合经常感到疲倦和疲劳的朋友。

　　4、灵芝猪蹄汤：

灵芝15克，猪蹄1条，料酒，盐，味精，洋葱，生姜。此汤有助于抗衰老，抗肿瘤，增强免疫力，美容和美容。

　　5、鲜奶粳米粥：

100克糯米，250毫升鲜奶和粥。牛奶含有优质卵白质;糯米是扁平的，不是温暖和冷的，保护胃粘膜是有益的。适用于饮用牛奶后出现腹痛，腹泻和其他不适的女性。

但雌激素是一把双刃剑。一旦过量，它也会对人体造成伤害。每个人都需要有适量的原则来补充雌激素。