出现这6种情况，必须赶紧补血了，严重可致不孕！
孕路就像一场“王者农药”，一路会有许多“妖魔鬼怪”出来干扰晋级之路，坚持打怪击败一个个大boss。
最后只有团灭对手，才成功升级成为“玩家妈妈”。如果打怪前“血槽”就已经所剩无几了，还拿什么去打怪呢……
今天给大家聊聊这晋升打怪的的血槽之谜——贫血。
这打怪需要技巧，血量才不会亏损，这孕期路上，那些原因容易威胁到“血槽”呢？
造成贫血的原因
1、营养不良
贫血和女性朋友的自身饮食有很大关系，在偏食、挑食及主观的减肥节食等情况下造成营养不良，容易出现缺铁性贫血。
2、过多饮茶咖啡
咖啡中含有妨碍人体对铁的吸收的化合物：石碳粉。
浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。
3、不当的美容美发
女性使用化妆品要谨慎，一些劣质美发药剂、化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。
血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，导致贫血发生。
打探了敌方军情，摸清敌方底子，可这要升级，没血量，第一关都过不去啊？？？
这血量对升级就起了这么重要的决定性作用？即贫血可致不孕，是真的？！
是不是感觉很绝望？这年头，“血槽”出现了问题导致无法成功升级，这是要不孕，这不是在难为我？！
4、不吃含铁食物
据网上数据统计，62%的人不吃动物肝脏、动物血、菠菜、紫菜类补铁食物。
水果、蔬菜中虽含有铁元素，但不及肉类多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
造成贫血的原理
铁是重要的造血元素，缺铁会直接导致缺铁性贫血。一般轻度的缺铁性贫血本身不会导致不孕，而是由于导致贫血的基础性疾病可以引起不孕。
比如子宫肌瘤，会引起子宫腔形态异常不利于受精卵着床，子宫肌瘤会引起月经紊乱、导致子宫内膜容受性异常从而不利于受孕；
而功能失调性子宫异常出血的女性也会贫血，但造成不孕的根本原因是这类女性多伴有排卵异常。
“打怪”前也需了解敌方情况，以“知己知彼百战百胜”。
如果身体出现了这6种情况，就要注意补铁补血了~
软弱无力:身体容易疲惫，四肢无力。
皮肤苍白:缺铁会影响皮肤，所以贫血的人一般容易出现皮肤苍白，甲床苍白和唇色苍白。
呼吸系统:呼吸急促，容易心悸、气短。
中枢神经系统表现:头晕、头痛、耳鸣，眼花、注意力不集中，嗜睡等均为常见症状。
消化系统:食欲减退，什么都不想吃，腹部胀气、恶心，便秘等。
生殖系统:女性贫血特有情况，-般多见于经期不正常，量多或者量少，另外还会出现性冷谈。
如果你也出现上述的这6种情况，要注意了，极有可能是缺铁性贫血。
除了铁剂的补充之外，饮食上还应多注意补血食物的摄取。
如猪肝、牛肉、菠菜、木耳、红枣、红豆等，有选择的去进食一些补血的食物，会让贫血好得更好。
饮食推荐
猪肉参枣汤
莲子桂圆汤
参考文献
[1] 补血口服液治疗缺铁性贫血的药效学研究[J]. 阴赪宏,许勇钢,郑金福,邓成珊. 中国中医药信息杂志. 1999(02)
[2] 贫血对孕妇妊娠结局影响分析[J]. 佀传向,樊贺红. 中国社会医学杂志. 2009(01)
