六项指标评判你的生育能力,快来测一测

有很多夫妻备孕很久都没有怀上宝宝，很大一部分是由于生育力太弱造成的。想要判断自己的生育力强不强，大家可以对照以下六个指标。生育力较弱又想要宝宝，那就赶紧调理调理自己的身体吧~

指标一：月经周期

月经不调女性通常怀孕不容易，特别是患有多囊性卵巢症候群和寡经症的女性。这类女性的月经周期较长，很少排卵，成功受孕的可能性不大。

月经周期较短的女性尤其是患有子宫内膜异位症的女性，黄体功能一般都比较差。这类女性虽然有排卵但很难怀孕，

即使怀孕流产的风险也较大。

正常的月经周期通常是28天到35天，每个人的周期都不一样。月经提前或推后7到10天是正常现象，只要能保持一定规律就不是月经不调。另外提醒大家注意，阴道不正常出血，时间不定没有规律，且出血量比月经少，千万不要误以为是月经来潮。

指标二：健康状态

不管是男性还是女性，在身体健康的情况下受孕最好。如果准妈妈身体健康，孕期又注意摄入充足的营养，宝宝自然健康茁壮成长。

如果女性身体状况不佳，患有肾病、肝病、自体免疫性疾病等慢性疾病时，就很难受孕成功。此时女性体内生殖荷尔蒙容易发生紊乱，出现不易排卵的问题。

另外，现在环境污染较重，若女性长期接触X光、电磁波、辐射线，很容易导致胎儿畸形和流产。

指标三：性经验

对女性来说，性经验多少对正常受孕没有多大影响。但对男性来说，频繁性行为会让受孕变得很困难。

指标四：避孕历史

如果未婚或未育女性长期使用子宫内避孕器，有可能诱发盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞、沾黏；从而导致不孕症的发生。

指标五：BMI值

BIM值指的是体重（kg）除以身高（m）的平方。而女性BIM值的正常范围，大约在18-25之间。BIM值在这个范围内女性，更容易受孕成功。

指标六：年龄

男性的最佳生育年龄是25岁到35岁，女性的最佳生育年龄是24岁到29岁。此时男女双方的生殖能力最强，精子和卵子质量最好，成功受孕的可能性较大。而且宝宝身体素质好，很少发生难产。