上海睡眠障碍症科哪家医院好 睡眠障碍症该怎么预防

     现今很多人都有不同程度的失眠症状，或许是因为工作压力大，也或许是有什么疾病，多多少少都影响了日常工作，也困扰了很多人。那么睡眠障碍症是什么?上海哪家医院看睡眠障碍症好一点?

睡眠障碍症是什么

　  睡眠障碍症是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。

上海睡眠障碍症哪家医院好

上海新科脑康医院对于睡眠障碍症有很好的的治疗，上海新科脑康医院是上海地区拥有精神科资历和精神科执业范围的专科医院。(Q:914935817)自建院以来，一直坚持“健康心理、健康人生”的精神，积极拓展精神疾病领域的服务门诊，设精神科门诊、心理咨询特需门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。

怎么预防睡眠障碍症

　　睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。