10个快速受孕小妙招

备孕被大家做接受，也成为想要怀孕的夫妻必做的功课，因此大家首先关注的就是能够如何快速的怀孕，有什么样的方法，这也是大多数夫妻非常期待的事情，所以接下来小编为大家分享我的经验。

10个快速受孕小妙招

1.调整饮食

如果男性体内缺乏锌，就会导致精子数量减少，以及质量变低，因此要多吃富含锌、钙、维生素等食物，可以提高男性生育能力，还有就是女性多吃鸡蛋、牛奶、豆浆，可以帮助补充雌激素，提高卵子的质量。

2.禁止抽烟喝酒

由于米酒、可乐等，很容易造成染色体异常，从而出现胎儿畸形的可能，抽烟中含有成分会导致基因和染色体发生改变，而有害物质就会致使精子质量下降。

3.适当的运动，少穿紧身裤

由于睾丸温度过高，会导致精子数(QQ:914935817)量下降，因此多穿透气的外裤，也不要桑拿，骑自行车等运动，如果过度的运动会导致女性闭经或者停止排卵的可能，适当的运动可以提升免疫力。

4.掌握排卵期

相信大家也听过排卵期同房能增加怀孕的几率，因此一定要知道排卵的日期，如果不清楚可以在月经干净后用排卵试纸检测排卵，并且进行记录，或者去医院监测卵泡，就可以知道什么卵泡大小，什么时候排卵。

5.孕前检查

主要在身体良好的情况下，才能更快的怀孕，而做孕前检查也能避免一些遗传性、染色体、弓形虫等疾病，才能保证胎儿是健康的。

6.妥善的安置宠物

由于猫、狗等宠物是引起弓形虫主要来源，如果怀孕后感染弓形虫会引起胎儿的发育，严重会导致畸形，因此在怀孕之前一定要做优生五项检(QQ:914935817)查，其中有弓形虫这项，如果检查结果呈阳性，就需要在治疗后3个月左右在怀孕，平时也要注意宠物的排泄物。

7.补充叶酸

研究表明，很多女性身体中都严重缺乏叶酸，而怀孕后就无法满足胎儿所需，就会造成早产等情况，这是因为平时饮食含有的叶酸量少之又少，所以就需要额外的补充，另外叶酸还可以预防新生儿神经管畸形和早产，以及孕妇巨红细胞贫血的可能，不过含有不能超过400微克，太多反而会出现不适。

8.备孕期间谨慎服用药物

由于药物虽然一段时间后才会代谢完，而有些药物会影响胎儿的健康，严重的会导致流产、胎儿畸形的可能，并且有些女性在备孕的时候，怀孕很久后才知道，如果这个时候服用药物，会影响胎儿生长发育，造成畸形的可能性(QQ:914935817)就更大。

9.选择最佳的时间怀孕

选择好时间怀孕的话，可以在应季的时候吃到充足的水果蔬菜，也能有助于胎儿的发育，同时还能有助于产后的恢复，温度也适宜的时候，一般在3、4月和6、7月最为合适。

10.备孕三个月以上最好

如果在没有准备好的情况下怀孕，就会因为生活环境、自身条件还没有一个好的调整，就会出现营养缺乏的情况，所以三个月左右是可以完全调理好，让自己身体处于最佳状态，想要怀孕的几率也就更大。

本文讲解的10个快速受孕小妙招内容已经结束。希望备孕的夫妻在怀孕前一定要做好准备，不可以非计划的情况怀孕，以免怀孕后无法满足胎儿所需要的营养，造成怀孕营养的缺乏，出现妊娠期疾病，或者影响胎儿的健康。