试管促排药物导致发胖不可怕，5招让你恢复苗条身材

试管婴儿技术现目前已经有一二三代之分的，但是不管是第几代，试管助孕期间的促排卵都是不能缺少的。而促排卵的主要目的就是通过药物的刺激，从而帮助更多的卵泡一起发育和成熟，就可以取到较多的卵子，形成多一些胚胎以供选择。可偏偏就有小姐妹从进周促排卵开始，就会明显感觉到自己体重变化，有些可能怎么减都减不下来，而导致这一情况的发生是什么原因呢？

做试管促排卵期间为什么会发胖

有些女性可能做试管进周后，可能就发现了自己体重增加、水肿、发胖等情况，而这种情况可能就是促排卵药物所导致的，但是也和其他因素是有关系的，而具体可以参考下面这几点。

1. 1. 促排卵药物导致：促排药物都是激素类药物，而一个女性的降调、促排可能需要15-30天的时间，期间药物的使用，是会导致毛细血管通透性增加，体液积聚于组织间隙，从而会出现水钠滞留”，也是身体出现水肿、发胖的原因之一；
2. 2. 内分泌失调导致：有些女性试管助孕期间压力大，加上各种促排卵药物的使用，从而可能会导致激素紊乱的，这就会影响到荷尔蒙和内分泌问题，长期下来就会导致身体发胖；运动量少：有些做试管的患者期间运动量是很少的，但是补的却很多，从而会导致脂肪堆积，时间久了就会出现体重增加的期间；
3. 3. 饮食导致的：试管助孕期间饮食是很重要的，患者需要吃很多营养丰富的食物，但是如果吃的多，加上不运动的话，那么体重也是会增加的；
4. 4. 卵巢过度刺激综合征：促排卵成功后，患者是需要进行取卵手术的，但是如果卵泡数量过多取卵后很容易出现肿胀和腹水的情况，这个时候也是会出现发胖的情况；
5. 5. 补充黄体酮：促排卵取卵后有些女性可能会开始服用黄体酮，主要是帮助后面胚胎着床，而而黄体酮也会导致很多女性出现腹胀、体重的增加；
6. 6. 情绪导致：如果试管助孕期间女性压力过大，长时间处于焦虑、紧张情绪中，也是会影响到新陈代谢力和内分泌的，也是会出现发胖的情况。

如试管促排期间的发胖其实是可以分为虚胖和真胖的，虚胖就是因为促排针所导致的，这个一般只要停药后就可以自行消退恢复。而真胖可能是因为促排卵期间吃的多动的少，从而出现发胖的情况，后期只要在饮食、运动上面多下点功夫，也是可以恢复的。

促排卵变胖后怎么减肥

因为试管促排卵导致发胖的原因是很多的，不同的原因后期身体恢复的时间也是不一样的，有的人可能比较快，但有的人需要的时间比较长。而为了可以帮助到大家，下面总结了几种有用的减肥方法。

1、合理饮食

试管助孕期间我们应该保持一个良好的饮食习惯，不要大吃大补，补充营养的时候应该讲究科学，多吃一些优质的食物，但是每次的量也是要控制好的。这样可以增加身体素质的时候，也可以避免发胖的去发生。

2、适量运动

促排卵期间是不建议剧烈运动，但是平常可以适量做一些运动，像瑜伽、散步等都是可以的，这样有助于脂肪的燃烧，可以增加体魄的同时，还可以达到减肥的目的。

3、多喝水

如果患者是因为药物激素导致的水肿、腹水，那么可以大量的饮水排除，从而也是可以减少体重的，但是饮水量也是要注意的，一天喝2000毫升水就可以了。

4、放慢吃饭速度

平时在吃东西的时候要讲究细嚼慢咽，这样是有助于消化的，还可以你及时接收饱腹信号，减少过度饮食，这样营养也能被身体更好的吸收，还可以让你慢慢瘦下来。

5、睡前3小时不再进食

对于做试管的姐妹们来说，戒掉宵夜是很重要的，每晚的晚餐尽量在晚上8点前吃完，才能够给你的晚餐留有足够的时间去消化和吸收，有助于瘦身。

试管促排期间发胖也不是人人都会出现的，有些女性可能因为本身就是比较规律的，从而不会出现发胖的情况，而大家想要试管助孕期间不发胖，需要从饮食、运动、生活习惯等方面去预防。