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江西南昌那个医院看不孕不育好-江西南昌华儿山不孕不育医院如何如今，晚婚晚育已经成为一大趋势随着年龄的增长，女性的生育能力自然会受到影响女性该如何提高生育能力,顺利生下孩子？接下来，我给你一些提高生育能力的建议。

早睡早起，保持良好的作息规律当今社会，随着生活节奏的加快，夜班和熬夜是很常见的但一个人在正确的时间睡个好觉对工作和身体都很重要夜间睡眠是身体恢复休息的好方法，而且夜间也是激素分泌的旺盛时期，两者相辅相成。

如果你因为各种原因睡不好觉，熬夜消耗精力，错过睡眠时间，即使你用其他时间弥补睡眠，也只能很遗憾地事倍功半锻炼规律，保持“孕力”锻炼是细水常流的功课，长时间久坐会会影响血液流动，影响卵巢的功能推荐女性每天锻炼30分钟左右。

或至少每40分钟站起来伸展一下身体比如下班后散步、游泳、瑜伽等可以有效改善久坐造成的循环障碍让你的“怀孕能力”保持良好的状态排卵与年龄要想怀孕，把握好排卵时间，把握好同房时间是非常重要的经期规律的女性大致排卵期是从下一次月经开始向前推约14天。

卵子通过卵巢排出后，被输卵管伞端抓取，输送至输卵管腔，存活时间约为1~2天，精子进入生殖管后可存活2~3天因此，排卵前2~3天到排卵后2天是同房的好时机消除身心压力，期待好孕的到来在生活中，难免会遇到很多不愉快的事情，有时会感到沮丧，周围乌云密布；有时候心情很好，天空晴朗。

保持愉快的心情尤为重要学会减轻自己的压力，及时放松自己，保持心理平衡和宁静那么，我们应该如何应对压力呢？听音乐:听一些舒缓的音乐有助于内心的平静，有助于缓解压力；适量运动:做瑜伽按摩等活动；热浴:每天泡温水浴；倾诉:和好朋友倾诉内心；旅行:精心策划一次旅行，抛弃一切烦恼，给自己一个假期。

病人在选择医院时，首先要注意三个方面，一是医院的设备技术，二是医院专家，三是医院建院史以上所说的三点，是看一家医院好坏的关键，因此，大家在选择医院时，一定要考虑到这些方面南昌华儿山生殖医院建院15年来，成立了一支专业化的医生团队，为病人提供专业的治疗，并拥有多种专业的设备和技术。

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