长春肠胃检查多少钱|长春博爱医院怎么样 长春看检查胃肠最好的医院

长春博爱中医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。

科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备每到冬季，天气就会发生明显的变化，直接的变化就是气温，逐渐变冷，会直接导致市民的食欲有所增加，一旦食欲增加后，肠胃负担就会加重很容易诱发胃病。

因为气候比较寒冷，当*受凉刺激后会分泌大量的胃酸，人们的胃部会发生痉挛性收缩因此，在生活中要预防胃病发作及复发，下面小编教您从四个方面进行保健1.避免腹部着凉秋季昼夜温差较大，人们要注意保暖，适当时候增减衣物，夜间睡觉要盖好被子。

尤其要注意腹部的保暖，一旦着凉很容易诱发胃病2.饮食清淡为主预防胃病，饮食以清淡为主，但并不代表不沾肉，也应该适当吃一些肉类肥甘食品胃病病人饮食要少吃多餐，做到定时定量，让胃部能够时常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。

此外，进食时要慢咽细嚼，戒烟酒防止刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发3.加强体育锻炼生活中不可缺少运动，而且秋季也是体育锻炼的“黄金”时节因此，更要积极参加各项育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强*素质和对气候急剧变化的适应能力，减少发病机会。

4.注意个人护理个人护理包括心理和卫生，胃病又被称为“性格病”，病情的发展与人的心理、情绪密切相关生活中应该保持乐观心态，精神愉快能减少紧张、焦虑、抑郁等不良心理因素刺激另外也要注意个人卫生，食物要洗干净、熟透才吃，保证充足睡眠，防止过度疲劳。

天气转凉预防胃病，揉腹是很好的自我保健方法中医认为，揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外邪，清内积揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，这对老年人尤其需要。

揉腹可选择夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

通过以上介绍，详细您对胃部保健的相关症状有所了解了，特别是在天气转凉后，要注意自身的饮食，切忌贪食辛辣刺激食物，另外要注意饮食规律，希望以上的方法能够对您有所帮助，帮助您走出胃病困扰。