做三代试管吃什么好

为了调养身体以准备三代试管婴儿，建议从计划开始的前三个月就开始调整饮食和生活习惯，其中主要包含了补充必要营养素、控制糖分和脂肪摄入、专属营养素补充，以及饮食和生活习惯调整等4种方式，然而要注意，每个女性患者的身体状态不同，调理方式和饮食结构可能会存在一定差异，而以上几种方式，建议大家根据自身的实际情况和喜好来进行改善和调整。

三代试管吃什么调养

想要通过三代试管婴儿有个健康聪明的宝宝，那么在做三代试管前女性就要有排出高质量的卵子，这样才能使受精卵可以成功培育。为了有高质量的卵子排出，女性做三代试管婴儿前就要提前补充体内所需的各种营养素，保持身体处于健康稳定状态：

补充各类营养元素

为保障在进入三代试管婴儿周期时，身体各方面指标能够达到手术要求，各位女性朋友要提前3、4个月开始补充各类营养元素，例如维生素、钙、铁、锌、硒等等。这些是构成骨骼、制造血液、提高 智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。期间要禁咖啡、烟、酒、茶叶等。

补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了会导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

因此对于需要通过三代试管婴儿帮助怀孕的女性朋友们而言，在做三代试管婴儿前三个月就要开始补充叶酸，这是很重要的。在做三代试管婴儿前要补充叶酸的话，可以吃叶酸片、西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

多吃含优质蛋白质的食物

每天保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。如果内膜不好的女性做三代试管婴儿前三个月就开始多吃些豆类食品。

如果是贫血的女性可以在做三代试管婴儿前每天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，但移植后就不要吃了，红枣，红糖水是活 血的，在孕期不宜食用，要注意。

保证供给适量的维生素

维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。

另外要注意，还需要保证身体热量、脂肪的供给，毕竟脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。只是需要避免生冷、辛辣、油腻、腌制、刺激性的食物，如烧烤、火锅、咸菜、炸鸡等，以免引起胃肠道不适。只是除了饮食外，还有很多事项都需要引起重视，只是如果不清楚试管前如何调理身体的话，建议直接询问医生。