这5条都能做到，恭喜你离好孕不远了

这年头，怀个孕对于有些人来说很难，有些人却很容易，因为每个人的身体状况不同，生活环境和生活方式也不一样，这些都会影响到受孕的几率，下面这5个条件，一般是很关键的，如果能够全都“符合”，那么真要恭喜你了，好孕将近喽！

处在最佳生育年龄

一般来说女性的最佳生育年龄是23-30岁，男性的最佳生育年龄在30-35岁左右，相对来说，女性的年龄更容易影响受孕的几率。

从优生的角度来看，处在最佳年龄阶段，卵子和精子的质量也是最成熟，质量最好的，更有利于从源头上怀一个健康的宝贝。而且卵子和精子的质量高，也更容易怀上。

避开高龄

高龄产妇是指大于35周岁怀孕生孩子，这个时候开始女性的卵子质量开始下降，身体各方面的素质也不如最佳年龄时好。但是你可能会说40、50多岁照样可以生孩子。是呀，但是你不希望自己的孩子更好吗？而且高龄产妇容易出现很多问题：

（1）自然流产的概率相对比年轻妈妈高3倍；

（2）出现并发症的概率也高，比如高血压、糖尿病、心脏病，这些并发症的出现不仅会影响胎儿也会影响孕妈妈自身的健康；

（3）胎儿出现畸形的概率相对也高。

不受不好的心理因素的影响

心理因素是一个比较隐晦的影响因素，很多小夫妻备孕很久怀不上，在心理上尤其是女性的压力会很大，而心理的变化会影响到排卵期，也会影响到受孕的几率。

有两个小夫妻，本来很积极的备孕，但是一个月一个月的总是受打击，越是着急越是怀不上，一个月也就这么几次机会，导致恶性循环。后来他俩就不管了，决定顺其自然，出去游玩了一番，觉得有感觉，俩人同房了一次，没想到竟然怀上了。所以怀孕这事千万不能着急，避开不好的心理因素，放松心情，更有利于受孕。

掌握排卵时间

排卵期受孕的几率最大，如果能够把握住，说不定就能一举中招。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，每月有1颗卵子排出，两个卵巢交替排卵，离开卵巢的卵子在24小时内受精能力最强。精子在女性的生殖道内可维持2-3天的受精能力，在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

测排卵期，推荐用排卵试纸检测，不推荐基础体温测量。

运动有利于受孕

经常运动的人可比不运动的人身体素质好，而这也是受孕的条件之一，身体好，不仅会提高精子和卵子的质量，同样会提高身体的素质，这样有利于度过艰难的孕期。