这 3 个关于精子的科普，你有必要知道

　　近年来，男性生育能力的下降成为一个社会问题，助孕的夫妇不断增多。精子质量下降已经不单只是出现在育龄期的中青年男性，在大学生群体，精子质量普遍出现了下降的问题，像医院捐精中的男性，合格率还不到三成，这还都是中青年。

　　造成男性生育功能下降的原因有很多，生活和工作中，主要原因包括：久坐、肥胖、烟酒、感染、不规律作息等。

　　今天这里和大家聊一聊这方面的一些问题，可能有些大家都没听过的。

久坐会导致男性不育每天久坐8小时以上，并且持续6个月以上的，精液质量发生明显降低;持续24个月以上的，不育率明显升高。对100多名从事IT工作的男性进行调查，发现他们明天平均坐着10小时，平均年龄28-30岁左右，他们的精液质量普遍低于正常范围。

　　分析结果显示，重度畸形精子症80%，重度弱精症92%，轻度或重度少精症占57%，不孕不育率远高于其他人群。工作平时都是坐的较多，那么如何避免久坐引起的不育呢?

　　建议每天坚持有氧运动，如慢跑，游泳，球类运动等，每天进行1小时并持续6个月以上，精子质量则能得到一定改善。 男性射出的精子都是3个月前开始形成的对于备孕的夫妻，很多人认为只要女方做好备孕就可以了，其实这需要双方合作。

男性备孕可能要提前3个月准备，这是因为精子的形成是一个过程，每次射出的精子其实3个月前就开始形成了。精子在睾丸的曲细精管内生成，大概需要60-70天;随后在附睾中储存20天左右达到成熟。如果3个月前饮酒、吸烟、药物或不规律作息等行为，那么会影响这一批精子的质量，达不到优生目的。

　　大家肯定有看过这类的新闻“男子某某睾丸受伤后切除”，那么大家知道为什么要选择尽快切除，而不尽量保留呢?

　　男性睾丸有睾丸屏障保护，能够避免免疫系统攻击精子。如果睾丸屏障遭到破坏，那么免疫细胞就会进入睾丸，将精子作为异物对象来攻击，产生抗精子抗体，导致免疫性不育。如输精管结扎术、外伤、附属性腺感染，尤其附睾炎，造成输精管梗阻，产生抗精子抗体。

　　抗精子抗体通过多种机制降低精子受精能力，如抑制精子顺利穿透宫颈粘液、降低精子与卵子的结合能力;若补体存在，免疫反应则会对精子产生细胞毒性，降低精子活性。

目前没有治疗可以明确抑制抗体形成或清除抗体，只有避免产生抗体才能保留生育能力。