输卵管通而不畅的你，每天应该吃这些食物

原标题：如果输卵管不光滑，你应该每天吃这些食物

鲜牛奶：每天250-500克。主食：每天450-500克。多吃富含维生素B和微量元素的粗粮，少吃精制米粉。

新鲜瓜类蔬菜：每日应摄取400克蔬菜和200克水果，这基本上可以满足人体对维生素A，C和钙和铁的需求。

卵子：每天应加入1至2个卵子，因为卵子富含蛋白质，钙，磷和各种维生素。

豆类：含有大量易消化的蛋白质，维生素B，C和铁和钙。大豆豆芽和绿豆芽也富含维生素E.这类食物每天消耗约80克。

肉类：鱼类，各种肉类都可以提供大量的蛋白质。每日饮食中可提供约100克。

碘吃海带，海藻，海鱼，虾和其他海鲜，以确保摄入足够的碘。

输卵管堵塞维生素补充剂：

患者的饮食不仅可以维持患者的代谢平衡，还可以为患者的健康发展提供各种营养。患者应尽量品尝各种食物，卵肉，鸭肉和鱼类应适当，蔬菜和水果应更好，并应使用一些粗粮。蛋白质和无机盐尤为重要。充足的蛋白质可促进胎儿大脑发育，并有助于提高胎儿的智力水平。此外，钙和磷是胎儿骨骼和牙齿不可缺少的元素，铁是血液和组织细胞生成中的重要元素。因此，孕妇应多吃富含钙的卵黄，虾皮，豆类和富含铁的瘦肉。孕妇不宜食用动物肝脏。妊娠早期缺锌易发生先天性畸形。因此，孕妇必须注意饮食中摄入的锌，肉类和鱼类等动物性食物和海产品是锌的主要来源。植物性食物有荞麦，黑麦，小麦，玉米，花生仁，核桃等含量也较高。

注意摄取叶酸。叶酸主要存在于各种绿叶蔬菜中。体内酸含量很少，它是一种水溶性维生素，溶于水，孕妇只要吃一定量的新鲜蔬菜就能获得足够的叶酸。调查显示，大多数有流产史和怀孕期间流产迹象的患者叶酸摄入量过少。吃各种炒蔬菜，吃汤。患者还可以通过食用一些生食来补充叶酸;油菜籽和大白菜等蔬菜。此外，绿色蔬菜中人类需要多种营养素。那些患有的人应该多吃蔬菜。