要如何备孕：男性孕前检查要注意什么

原标题：如何准备怀孕：在怀孕检查前应注意什么？

如何准备怀孕：在怀孕检查前应注意什么

一般来说，男性精子是一个非常重要的方面。通过常规精液检查和精子功能检查，可以了解男性精子排出量，精子数量，精子密度，精子活力，精子形态，霉菌和毛滴虫病的存在等。我应该注意什么？

孕前注意要点

1。多运动，多锻炼身体健康，让精子进入体内。 2，少去桑拿，蒸汽浴。高温蒸汽浴直接伤害精子并抑制精子的产生。

3，戒烟。数据显示，44％的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，因此戒烟势在必行。 4，适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格遵循每天14-28标准杯（8-9克酒精）。

5，放松心情。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，男人应该做一些让他们放松的事情，比如散步，洗澡等，然后享受性爱。

6，对麻醉剂说不。麻醉品，毒品等对精子也有极大的危害，并且会持续很长一段时间用。 7，把手机放在上面的口袋里。将手机放入裤兜，将笔记本电脑放在膝盖上，穿紧身衣会增加阴囊温度并损坏精子，所以你应该把手机放在口袋里。