精子质量怎么检查？提高精子质量的食物

定期精液分析可用于了解精液量，精子密度和精液中的精子总数，精子凝集，精子的活力和生存能力，精子的形态，精液液化等信息。实际上，对这些内容的分析只是表面的分析。有时很难真正了解精子的功能和受精潜力，尤其是在人工授精和试管婴儿中。不仅可以通过精液常规提供的信息来确定它是否可以得到。进行人工授精。

如何进行精子活力检测

男性精子的活力与男性生殖功能有很大关系。男性的检查相对简单，只需要对精液进行常规的初步检查即可。您可以将标本容器放在医院。然后选择在家带经验，需要及时去医院检查，也可以选择在

医院取标本，然后进行检查。通常，此检查的结果非常快，可以在一个小时左右发布。

通常将精液射入一个容器中，然后将其交给医生进行观察。放置20分钟后，正常精子活力应高于60％。精液通常因医院而异。如果添加了抗体测试，则应注意在同一房间后的3——7天之间进行了检查。

如果您想查看男性的质量，可以通过判断男性精液常规来进行判断。通过表面看不到它。建议戒除七日以检查医院的精液常规。正常的精子运动力应为大于或等于50％的等级加b级。如果少于50％，则认为精子活力低。它可以与生精汤或生精片口服。

提高精子的进食质量

1。吃含镁的食物。镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病和改善男性的生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦粥加牛奶和1根香蕉。含镁食品包括大豆，土豆，核桃，燕麦片，通心粉，叶类蔬菜和海鲜。

2，精氨酸是精子产生的主要成分，并且具有提高精子活性的能力。富含精氨酸的食物包括海参，鱿鱼，泥ach，墨鱼和芝麻，山药，银杏，豆腐皮，冷冻豆腐，花生仁，葵花籽和枸杞。例如，自古以来，海参就被认为是补肾，精和壮阳药的宝藏。

3。有必要多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎，虾，蛤，贝类，动物肝脏，核桃仁，牛奶，豆类，麸皮和莲子。牡蛎肉中的锌含量是万物之冠，摄入有助于精子代谢的核酸和卵白质可以改善性能力。因为锌对于精子的新陈代谢是必不可少的，并且可以提高精子的活力。

4，经常吃鱼类和贝类食物，例如鱿鱼，鱿鱼，虾和松子，核桃，芝麻等温性食物，也有助于精子的产生。

5，对于阳虚体质显得较不精炼的人，还可以吃动物的睾丸，例如羊的睾丸等，自然也可以服用鹿角，或添加食用蚂蚁，以温补肾脏，并增加锌的含量精液提高精子的质量和数量。