男性备孕一定要戒烟吗？备孕做好4点，生个健康乖宝宝

[怀孕的工作]你是否必须为男性怀孕戒烟？准备4分并拥有健康的宝宝

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原标题：您是否必须为男性怀孕戒烟？准备4分并拥有健康的宝宝

表姐已结婚两年，从未怀孕过。堂兄怀疑这是由她的姐夫吸烟的坏习惯引起的。姐夫非常沉迷于上瘾。堂兄建议她的哥哥戒烟。过了一会儿，她接过了。对于这次怀孕，我不知道有多少次我争辩过，我说对方有问题。

我建议堂兄不要担心，先去怀孕前检查看看是什么原因，身体是否有问题，不一定是吸烟造成的。

怀孕时，我只是不想要孩子，我要等一两年才能生孩子。有些夫妇发现他们来不及怀孕，他们开始吵架。甚至连公婆也都指责女人无法承受。

然而生孩子，可不止女性的事情，男性健不健康也很重要！

具体来说，准备怀孕时应该注意什么？

第一，做好男性孕前检查

首先，男性身体必须是健康的，也就是说，精子本身就是健康的。如果精子出现问题，在任何情况下都很难避免胚胎发育过程中的异常。因此，男性最好做孕前检查。男性的孕前检查通常包括：

精液检查：

主要检查精子的总数、活动力、畸形率等，如果发现有精子少、畸形率高等问题，就要治疗后备孕。

前列腺液检查：

前列腺液正常为乳白色、偏碱性，有炎症时白细胞数量会增加，就要先治疗，不然会影响精子的正常功能。

睾丸活检：

检查是否有无精或少精症。

核型分析：

检查生殖器官畸形、睾丸发育不良以及不明原因的无精子症。

具体检查项目，医院是不同的，但检查的目的是相同的，即确保男性精子是健康的，只有健康的男性精子才能与卵子结合成正常的受精卵。

第二，戒烟戒酒戒不良饮食习惯

怀孕是戒烟和戒酒的必需品，因为长期饮酒会损害男性的睾丸功能，抑制雄激素的合成，会导致男性性欲增加，此外，还会影响精子质量，精子数量和活力明显降低，畸形率增加，这将导致男性不育。即使怀孕，胚胎也容易发生异常，导致畸形或先天性疾病的发病率增加。

有一种叫做“酒精”的婴儿，指的是长期酗酒夫妇所生的婴儿。这些婴儿通常有不同程度的中枢神经系统功能障碍，发育缓慢和身体缺陷。

同样，香烟也是一样的。香烟中的尼古丁可以杀死精子，导致精子发育不良，异常精子的比例增加。据相关研究报告，香烟甚至可以导致精子染色体突变发生变异，从而导致遗传改变。

因此，如果你想为怀孕做准备，男性（包括女性）至少戒烟3个月以上，提高精子的质量和活力，使精子和卵子能够顺利结合，使胚胎发育正常。

此外，远离烧烤和可乐等不健康食品，并适当补充优质蛋白质和维生素，以帮助提高精子质量。优质蛋白质包括深海鱼虾，豆制品，瘦肉等。多吃水果和蔬菜，不喜欢吃肉。

第三，补锌保证精子活力

精子的定量活动与锌含量呈正相关。精液中锌含量越高，精子活力越大，通过透明带给卵子施肥的力就越大。相反，如果锌缺乏，男性的性功能会下降。减少受孕的机会。

因此，补锌对怀孕期间的男性非常重要，每天可以摄入12至15毫克。补锌可以补充食物。含有更多锌的食物是牡蛎和麦芽，其次是瘦肉，卵黄，鱼，牛奶，核桃，花生，芝麻，海藻和动物肝脏。

第四，补叶酸预防胎儿畸形

足够的叶酸可以减少染色体异常中精子的比例。因此，怀孕期间怀孕的男性会提前三个月接受叶酸治疗，就像怀孕的母亲一样。除叶酸片外，日常食物如生菜，菠菜，番茄，动物肝脏，牛肉和羊肉也含有丰富的叶酸。

以上是男性怀孕的四个关键点。

怀孕不只是女性的问题。男人的身体是否健康对胎儿的健康也至关重要。这与男女双方共同努力，拥有一个健康可爱的婴儿是分不开的。