男性吃叶酸有什么好处和坏处 能提高受孕率吗

我们都知道，在备孕期，女性可以提前3个月食用叶酸补充身体所需营养，也能是怀孕后的胎儿更加健康。那么男性也需要在备孕期服用叶酸吗？男性吃叶酸有什么好处和坏处，今天就带大家来了解一下相关小知识。

男性吃叶酸有什么好处和坏处

　　1、男性也可食用叶酸

　　总所周知，胚胎是在女性体内发育成长，若女性营养不足以维持胚胎发育所需，则会导致胚胎在发育过程中产生或轻或重的问题，所以在备孕期间都建议女性按需服用叶酸。不过男性也能吃叶酸，为身体补充一定的叶酸。

　　2、男性吃叶酸的好处

　　(1)增加精子的活力提高受孕率

若备孕期，男性体内的叶酸水平含量太低，会导致精液的浓度降低，精子的活力也相对会弱，及时在女性排卵期同房也会降低精子与卵子结合的能力，不利于女性受孕，所以男性适当的补充叶酸可以提高精子的活力增加女性的受孕几率。

　　(2)减少胚胎的缺陷及流产

　　男性身体中缺乏一定叶酸，精液中的染色体数量会出现异常，这样的受精卵质量比较低，可能会引起胎儿在发育过程中出现一些先天性的缺陷，比如出现唐氏综合征等;另外有缺陷的受精卵也会让女性流产的几率增加。所以男性适当的补充叶酸，可以有效的避免胎儿出现畸形，降低女性流产的几率。

　　(3)降低孩子患癌的风险

服用叶酸后，它能在身体中形成叶酸盐。若男性体内的叶酸含量不足会导导致身体缺乏叶酸盐，就会增加婴儿出现染色体缺陷的几率。染色体缺陷的孩子长大后患癌的风险比较大。所以男性适当的补充叶酸可以大大的降低孩子长大后患癌的风险。

　　3、男性吃叶酸的坏处

　　叶酸食用后，一般不会对身体产生不良影响。叶酸是一种水溶性维生素，水溶性维生素的排泄原理是吃多少和排泄多少，过量的叶酸会从尿液中排出，不会有累积风险。且在服用期间，男性要戒烟、戒酒，并注意有良好的休息习惯。

　　4、怎么科学食用叶酸

　　(1)食用时间

　　在备孕的前1~3个月开始服用叶酸，在怀孕后也要可服用至孕12周左右结束。

　　(2)服用剂量

　　在食用期间，女性每天0.4-0.8mg就可以，根据产品类型不同，颗数也会不同，基本就是1颗的样子;男性服用叶酸则可以不用每天规律服用，具体食用方法可咨询医生;

　　(3)其他事项

　　若备孕的女性有脑神经畸形的病史，在备孕期间剂量会比正常备孕的女性要大一些，具体要根据医生建议合理服用。

　　叶酸的足够补充能在一定程度上使受孕的胚胎健康发育，减少畸形发生的概率，所以，备孕期间的夫妻要重视对身体元素的及时补充，若意外怀孕在孕期女性也可适量服用叶酸。