怎么判断精子质量
精子质量差已成为现代男性的一大痛点。并不是所有的孕妇都知道自己的精子质量。一般来说，肉眼无法准确区分。只有通过精液测试才能知道。一般可以通颜色、精液量、 精子运动能力、精子存活率、精子体态以及精子DNA完整性来判断精子质量。其中只有颜色和精液量可以通过肉眼来区分。
判断精子质量的方法
1、看颜色
一般从肉眼可以看到颜色，正常精液颜色为乳白色或灰白色，如果精液颜色为黄色，或精液有血丝，应考虑血精，提示感染或其他疾病。
2、看精液量
男性一次射精排出的精液量在3-5毫升之间。如果低于2毫升或超过10毫升，就不利于怀孕。
3、 精子运动能力：
- 前向运动(PR)：无论其速度如何，精子都会主动直线或沿着一个大圆周运动。
- 非前向运动(NP)：所有其他形式的非前向运动，如小圆周游泳，尾部动力几乎不能驱动头部移动，或者只能观察尾部摆动。
- 不活动(IM)：没有运动。精子总活力(PR NP)参考值下限为40%，前向运动精子(PR)参考值下限为32%。低于这个数字说明精子活力差。
4、精子存活率
每个样本都可能有死精子。只要不超过一定数量，就不会影响怀孕。精子存活率(膜完整精子)的参考值下限为58%。
5、精子体态健康
精子形态类似蝌蚪，如果“蝌蚪”出现大头、小头、无尾、双尾等畸形，生育机会越低，流产、胎儿发育不良、死胎的可能性越大。
6、精子DNA完整性
精子携带遗传信息，一旦DNA碎片化指数较高，就会影响妊娠。如果DNA完整性是好精子，熬夜、吸烟、酗酒，长期暴露在高温下，污染环境会影响精子DNA碎片化指数。
