生活中这五种习惯会影响女性生育力，你中招了吗？

女性生育力是指女性能够产生卵母细胞，及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力，通常包括生育的质量、妊娠或再次妊娠的能力，简而言之，就是女性成为母亲的潜力。当今社会，人们的生育问题日益增多，生育力整体呈下降趋势。世界卫生组织在25个国家的33个研究中心的调查结果表明，发达国家约有5%～8%的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%。生殖健康已经受到广泛关注。

其实生活中这五种情况也会影响到女性生育力，大家知道吗？

1.不注重个人卫生：女性如果长期不注重个人卫生，可能会影响到生育能力。因此女性要注重阴道的卫生检查。如果女性发现阴道发炎，阴道内酸碱程度就会发生变化，此时白细胞会增多，这些都会妨碍精子的成活率，使精子的活动力下降，这是很容易导致不孕的。女性朋友们为了保持个人卫生，每日应该清洗一次外阴，保持私处干净。

2.过度减肥或过度肥胖：女性都有爱美的天性，有些女生可能会为了美而过度减肥。但其实女性的体重，对女性的生育能力是有非常重要的影响的。通常来说，女性过于瘦弱和过于肥胖都有可能导致性腺功能减退，从而影响到女性的生育能力。因此女性应该注意不要过度减肥，也不要过度肥胖，保持适当的身体重量。另外在日常的生活上保持均衡饮食，适当运动，让自己有一个良好健康的身体。

3.经期同房：夫妻间在女性经期同房也是不利于女性的生育能力的。女性在生理期间体质会比较差，这个时候容易受到细菌的感染，因此如果夫妻间在经期同房的话，可能会导致女性身体被感染。这样对女性的身体状况以及生育能力都是有损害的。

4.抽烟酗酒：有研究表明女性抽烟对妊娠有非常不利的影响，例如可能会对卵泡发育，排卵、卵子的运输、受精以及早期胚胎的发育造成影响。而酒精也是一种容易导致人体致畸的物质。如果女性长期并且大量的饮酒的话对女性的生育能力会有不利的影响。因此女性最好远离烟酒，并且在备孕的时候，也要让丈夫提前戒烟戒酒。

5.压力过大： 随着社会的发展，女性独立也越来越常见。女性的工作和生活压力越来越大，如果处于育龄期间的女性长期承受极大的压力的话，可能精神上会异常紧张并且休息不好。这样会容易导致女性内分泌紊乱，造成不排卵，无月经的情况，这种情况也会影响到女性的生育能力。