生活中影响女性备孕的6大凶手，赶紧了解下

近些年来，有很多女性存在受孕率下降现象，长时间备孕却不能自然受孕，使她们焦虑疑惑。不孕主要是指男女双方在没有任何措施进行性生活长达一年以上不能自然受孕。而很多女性不知道自己难以受孕的原因大多数是在生活中，所以不妨了解清楚再采取措施预防。

影响女性受孕的生活因素有哪些？

1、频繁熬夜

熬夜已经成为很多人的常见现象，而长时间熬夜会导致神经系统、内分泌系统以及免疫系统受到影响，女性的内分泌和神经系统受影响会使激素分泌紊乱，进而影响卵巢，导致卵子受影响。这种情况下月经一出现问题，受孕能力也会跟着下降。

2、吸烟

吸烟是导致卵子质量下降以及女性成功受孕后胎停育的主要原因，烟草中的一氧化碳在进入身体以后会直接使卵子受影响，而且还会使血管收缩，导致身体新陈代谢下降。而且烟草对男性精子也有致命伤害，所以不管是女性还是男性，长时间吸烟都会使受孕能力下降。

3、噪音

如果长时间处于噪音环境中，下丘脑会使女性的卵巢功能出现异常，甚至使激素分泌量减少，导致受孕能力出现问题。

4、不当饮食

各种高热量食物是目前大多数人经常进食的，却不知不当的饮食方式会使身体器官运作出现问题，而且各种油炸、高脂肪、高热量的食物会导致肥胖出现而使卵巢功能受影响，在代谢也出现问题的情况下使女性不孕。

5、过度减肥

有些女性会通过节食来达到减肥目的，而过度减肥使身体营养不良，各种营养不足会使卵巢功能受影响，中枢神经和内分泌系统也会因此而出现问题。这些问题同时存在就会使女性的卵子质量下降，受孕能力也出现问题。

6、压力过大

压力过大会使情绪不稳，使下丘脑内分泌受影响，导致激素分泌紊乱，卵巢功能下降。目前大多数卵巢早衰的女性都存在压力过大、心理负担重的现象。

女性想要保持受孕能力不受影响，日常就要远离一些伤害受孕的凶手。而在平时也要保持良好的生活习惯以及饮食，在备孕期间可以多吃维生素、叶酸、卵白质以及矿物质较高的食物，帮助提高抵抗力，调整器官运行并且刺激内分泌，从而提高受孕能力。