生宝宝生好宝宝！夫妻孕前要做的事

原标题：生宝宝是个好孩子！怀孕前该怎么办？

人们现在正在追求“产前和产后护理”的理念。为了使一个聪明健康的孩子，丈夫和妻子都需要在怀孕前做一些准备。虽然这个过程有点麻烦而且有点复杂，但一切都不适合孩子。

怀孕前的准备工作是什么？首先，丈夫和妻子需要去医院做一些孕前检查，以确定两个人目前的状况是否适合孩子，如果确定这两个人的身体状况是更适合孩子，我们可以开始准备怀孕了！准备怀孕，夫妻双方都不能抽烟，喝酒，不能熬夜，平时女性朋友不会抽烟，喝酒，对于吸烟饮酒，男性朋友更为首选，为了生出宝宝的基因比较好，男性朋友需要注意不吸烟，不要喝酒，不要熬夜，所以精子的质量可以更高。女性朋友也一定要注意正常的营养平衡，不要熬夜，熬夜来受伤。

女性在怀孕期间需要补充叶酸。一般来说，怀孕前三个月需要叶酸，但对于产前和产后护理，医生会告诉您，怀孕时可以开始使用叶酸。

在怀孕期间，同一个房间不应太频繁。很长一段时间，两个人才将在同一个房间，抓住排卵的大好机会，获胜的机会相对较高。为什么？由于同一房间的精子质量较低，同一房间的精子质量相对较高。怀孕需要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，放松心情，保持心情愉快，自然怀孕。

最后，愿所有正在备孕和即将准备备孕的宝妈们都能好孕，迎来一个健康聪明可爱的乖宝宝。