月经有这4个特点，恭喜你，说明你的生育能力强！

在生活中，总会有这种现象，有的女性一过性生活，忽视了避孕措施，总是会一不小心就怀孕了，让人感到非常苦恼。但有的女性在认真努力的备孕，却总是不能得到怀孕的好消息。其实女性的生育能力也是与月经有一定关联的。

那么生育力强的女性会有哪些月经表现呢？

1、月经周期稳定

大家都知道女性的月经周期一般为25天到35天之间，如果女性每个月的月经都在这个周期之内，而且比较稳定的话，那么也就说明这个女性的排卵期的是相当正常的，这种情况下可以结合女性的月经计算排卵期，在排卵期同房就很容易受孕。

2、经量正常

女性每一次月经的持续时间一般为3~7天，一般是前三天量比较多，到后期量就会逐渐减少。女性要注意月经量过多或者过少都是不正常的现象，正常情况下，女性每天使用卫生巾应该是在三片左右。月经量过多或者过少都有可能提示存在着一定的妇科问题，那么就会影响到生育能力，要及时看医生。

3、月经颜色正常

女性每次的月经颜色是会有所变化的，月经到来的第1天经血的颜色相对来说是比较深的，第2天及以后颜色就会逐渐变化，会由深红色变成鲜红色，在逐渐变成暗色。如果经血的的颜色出现异常，比如经血有血块，而且有发黑发暗的现象，很有可能提示女性有宫寒的症状，这样就会影响到女性的生育能力。

4、经期无异常症状

月经是由于子宫内膜剥落而形成的，在经期总会感觉到一些稍微的不适症状，但是不影响到工作和生活都是正常的现象。如果在月经期间出现了小腹部疼痛和坠胀以及手脚发凉的症状，甚至会影响到正常的生活和工作，这种情况下就要引起注意了，要及时就医，以免影响到受孕。

那么女性应该如何提高受孕率呢？

女性要想提高受孕率，首先应该养成良好的生活习惯，在平时要注意生活有规律，要戒除熬夜久坐的坏习惯，同时还要戒烟戒酒，还要坚持体育锻炼，应该把体重控制在正常的范围之内。因为身体过度肥胖和偏瘦都会导致月经紊乱，从而影响生育能力。在平时可以坚持一些有氧运动，比如跑步和做瑜伽等。保持心情愉悦也是相当重要的，在心情放松的情况下，有利于排卵和卵子的质量提高。日常饮食健康也是相当重要的，要避免吃一些有害身体健康的食物，比如油炸食品和烧烤，以及太过辛辣的重口味食物，最好不要喝碳酸饮料，不要吃冰饮。