月经延长是什么原因月经延长怎么办

       大姨妈是每个女性每个月都会来的，这是正常的生理现象。但是大姨妈也是有正常时间规律的，偶尔延长1、2天也是正常的。但是延长的时间非常久，那么就不正常了。那么月经延长是什么原因？

什么是月经延长

　　一般正常的月经会持续2-8天，而且月经周期基本正常的情况下，也就是21-35天来一次月经。如果月经持续了一周以上，甚至半个月才结束，那就是经期延长了。其实这种现象并不少见，在妇科疾病上都占了15%。

月经延长是什么原因

　　1、血液病，血小板减少性紫癜以及再生障碍性贫血就会常伴月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。

2、盆腔炎症、子宫内膜炎等，盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

　　3、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、功能失调性出血等等，都会引起月经过多和经期延长。

　　4、从中医角度来讲，女性经期延长有可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的，长期会造成经期延长。

月经延长该怎么办呢

　　1、合理饮食，不要在经期食用过多辛酸生冷的刺激的食物，这样可以减少子宫充血。

　　2、避免疲劳，因为超重的体力劳动或剧烈运动，会导致月经量增加或月经周期延长，我们在经期需要正常休息，减少操劳。

　　3、避免久坐，容易导致女性骨盆压迫充血，不仅容易增加患妇科问题的风险，还会导致卵巢子宫充血加速衰老的进程，所以适当的运动，是女性保养子宫和卵巢的关键。

      

总的来说，如果月经延长的原因是生理性的，就需要注意平时不要喝太多冰冷的东西，而如果是病理性的，那么就需要去医院检查了。