最容易怀孕的七个时间段,备孕的你很需要了解!
想要宝宝的女性都想准确的知道自己什么时候最容易怀孕,这样才能事半功倍。但是,应该怎么推算女人的易孕期呢?
什么时候是易孕期?
以一个28天周期为“基准”推算,即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起,“倒数”第14天。
为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的,为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起,为“正数”的第11天到第16天这个期间。
最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施,那么在易孕期就极有可能受孕。
月经期第一天是什么时候?
正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。
很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天,这是错误的,并会导致对易孕期的推算错误。
如何推算易孕期?
生理周期固定时
只要你的生理周期是固定的,那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长,那么按推算公式,就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短,就相应减去短的天数。
举例:假如生理周期是32天,那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天,排卵可能发生在第18(14+4)天。
生理周期不稳定时
此时你需要推算两个易孕期。一个基于最短周期,另一个基于最长周期,然后把它们结合起来。
比如26天为一个周期的,第9天至第14天是易孕期;30天为一个周期的,第13天至第18天是易孕期。
所以对你来说,易孕期从周期第九天到第18天是易孕期,排卵就可能发生在第12-16天。
生理周期很不准时
如果月经周期非常紊乱而无法预测的话,那你可能没有排卵。这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
易孕期需有几次性生活?
理想的频率应该是隔天一次,或者是每周三次。
但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率,除了使男性精液量减少外,还会让人疲惫。
需要说明的是:最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期),这几天内至少要有1-2次性生活。
靠基础体温测排卵有用吗?
基础体温是非常著名的助孕工具,但同时也是非常容易误导人的。
通常在排卵后的两天里,基础体温都会有些升高,并且可以监测到。但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。换句话说,体温升高意味着你的易孕期结束了。
基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵,但只有在真正的排卵后才能看到结果。
最靠谱的监测排卵的方法是?
超声监测。在医院监测排卵时,医生会根据您的月经周期和月经时间来大致推算排卵期,并通过超声进行排卵监测,为您测算出更准确地受孕日期,大大提高了受孕几率。