手脚冰凉是不是难怀孕 可以怎么改善

　　女性一般都会有手脚冰凉的特征，若在冬天，基本不会感受到手脚会有温度。在夏天的时候还会时不时冒冷汗。这种手脚冰凉的感觉对于身体不太好的女性更加明显。那么，是不是真的说手脚冰凉难怀孕?我们今天来详细说说。

　　手脚冰凉是不是难怀孕

　　严格来说，怀孕与手脚冰凉并没有必然联系，并不是说手脚冰凉就不容易怀孕。

　　从西医上讲，手脚的温度主要受人体血管末梢循环所影响。一部分末梢循环功能不太好的人，可能会出现手凉脚凉等症状。另外在天气寒冷时血管会自行收缩，也会导致手脚冰凉的状态发生。

从中医方面来讲，手脚冰凉的人是因为气血不足也会被称为阳气不足。有可能会影响到内分泌系统，特别是会影响女性的生理周期，从而导致月经不调，月经量少甚至闭经。

　　手脚冰凉怎么改善

　　1、可以吃一些温补的食物，比如说牛肉、羊肉等热性高一些的食物进行食疗进补，另外可以通过适量运动改善末梢血液循环，增强身体机能各项指标维持身体健康。

　　2、若女性手脚冰凉，可以吃一些红枣和枸杞之类既是食品又可以作为药材的东西。红色的东西可以补血，枸杞又有滋肾气的作用，坚持吃一段时间，对女孩手脚冰凉有明显的调理效果。

　　手脚冰凉的危害

　　1、宫寒

　　长期性是手脚冰凉会导致宫寒，而宫寒会导致女性容易产生月经不调、痛经、盆腔炎、子宫内膜炎，甚至是不孕等系列危害。

　　2、免疫力下降

　　手脚冰凉的人一般情况是因为身体体质比较差即我们所说的体弱，这类人群更容易感染各种疾病。

　　3、手脚冻伤

长期手脚冰凉且不予以重视，在冬季较寒冷的季节会更容易冻伤，皮肤出现冻疮和开裂。所以手脚冰凉的女性在寒冷的季节要妥善增添衣物，避免患上疾病。

      手脚冰凉虽和怀孕没有直接关系，但怀孕前也是需要好身体来支撑整个孕期。若女性长期手脚冰凉也要及时调整，特别已婚有生育计划的女性，一定要提前做足准备。