怀孕有哪些问题需要留意呢?希望这些可以帮到你
刚怀孕的家庭,对于孕妇的照顾肯定是很小心的,应该要注意哪些方面呢?小编整理了一下,希望对大家都有帮助。
首先,外出要注意安全,不要让自己陷入危险之中
敲黑板,记下要点。孕妇不建议在怀孕13周前和怀孕28周后旅行。前者由于胎儿不稳定,而后者因胃口大、行走不便、上厕所频繁,不适合长途旅行。怀孕中期比较舒适的过程,旅行是可能的,但要小心不要碰撞,可以尽量避免拥挤的地方,尤其是会有二手烟的地方。
如果你真的想回去,建议评估:温度是否合适,距离是否合适。长途旅行肯定是不行的。如果距离比较近,可以适当到周围附近走动一下。
第二,记得检查,不要错过机会
孕期前三个月,记得要好好保管自己的档案、立体、四维的检查时间,有些检查时间偏差一到两周就做不到,最好提前向医生咨询一下时间,预约一下。对于宝宝来说,除了在满月前后的检查,以及接种疫苗的时间之外,最好通过对照接种疫苗的小本子,来做好记录。
第三,注意卫生,不感冒不生病
孕妇是高度敏感的人。如果他们吃错了食物,腹泻或者感冒生病,那么问题就严重了。在北方要特别注意保暖,在南方气温超过20度的日子里,也应该注意昼夜温差,不要到处穿短袖,晚上穿短袖。还是很冷。
第四,我们应该注重休息,不要熬夜太累
生物钟都尽可能地保持不变,调整生物钟会让人不舒服,白天尽量少睡觉,这样晚上就容易入睡,白天睡得太多,晚上就特别精神,哭闹不停,就让你特别头痛。
第五,要吃得健康,不要吃得过多
好肉和好菜一定不能缺,营养要跟得上。孕妈肯定要吃饱,其实也没有什么忌口的,适量就好。只需要看看自己的体重就可以了。(怀孕前的正常数字通常平均每月增长2-4公斤)对于母乳喂养的宝妈来说,应该避免吃太多的上火和油腻的食物。否则,小宝的肠胃会不舒服。