宫寒不是病，“冰女”怀孕难难难！备孕看小编教你怎么做

原标题：宫寒不是病，“冰女”怀孕难难难！备孕看小编教你怎么做

　　小编最近听到个词，“十女九寒”，这句话可以说是很简练明了了

　　还记得每次回家，就会被小编的老母亲拉着去看一趟中医，有病治病，没病就调理身体，毕竟现代社会很多人都还是亚健康的身体状态

　　然后小编就会听老中医念叨一句，有点宫寒体质，现在好多年轻女孩子都会有这么个毛病

　　吃冰棍啦、喝冷饮啊、爱穿漂亮露肚脐的衣服啦、冬天为了美丽风度不要温度啊之类的话

　　小编感觉膝盖中了无数箭

　　特别是夏天热的时候，在家一罐冰镇的肥宅快乐水简直是爽翻啊

　　咳咳

　　总之，宫寒的常见和普遍相信大家也知道了，但你知道它的危害吗?

　　那么我们来看看它会带来什么后果吧

发胖：宫寒的姐妹一般都会略微发胖，尤其是天生体质较寒的女性，非常容易四肢冰冷，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　痛经：这就伴随着月经不调、白带异常等症状，患者一般经前小腹有坠胀感，经血紫黑，伴有血块，个性痛经达到难以忍受之程度。

　　不孕：宫寒引起的不孕症是所有不孕因素中的一大重要方面，虽然看似微妙，但确实有着很大的影响。

　　呜哇，那正在备孕的姐妹儿不是哭晕在厕所?没事儿!既然有这么多同样受苦受难的同胞们，肯定当中也会出现那么两个大腿来给出法子治愈的。试管之窗小编我网罗收集了一些比较实用的调理方法，这里推荐给大家。

1、不吃冷饮及寒性的瓜果，多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　2、一定要注意保暖，很多人夏季喜欢吹空调，吹空调最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在

休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

　　3、多加强运动，通过运动来改善体质，适当多步行，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　试管之窗小编忠诚提醒：宫寒不是病，但它也得治，不想成为“冰女”，早日怀上孩子就可以照这些法子做了，此外，想要早日受孕，也可以看看好友无忧百科里的帖子哟~小编收集了很多简单便捷的备孕法，强烈推荐给大家。