孕前准备，备孕爸爸要牢记的手册

在准备要个孩子之前，爸爸们要做好一些准备，很多的不良生活习惯要改善，还有一些禁令要远离，这样才能孕育出一个健康的孩子，那么哪些事情是父亲不能够做的呢？下面像爸爸妈妈们介绍一些会损害受孕或者胎儿的事情，爸爸们要积极遵守哦！

1、远离快餐食物

很多男性在工作的时候，基本都是在外面餐馆吃饭，于是便就一顿快餐解决温饱问题，其实这个做法是错误的。很多快餐中含有大豆制品，而这些大豆中有雌激素荷尔蒙，非常容易增加男性的雌激素，使得精子能力下降，导致难以受精，不利于怀孕。

2、远离芹菜

在孕前，男性要注意少吃芹菜。有的人认为芹菜可以助性，也就是增加男性的性功能，其实这个说法是错误的。芹菜会使得男性的精子减少，抑制睾丸酮的生成，导致难以受孕。因此男性还是少吃为妙。

3、暴饮暴食

如果男性暴饮暴食的话，精子质量会受到损害，导致不孕不育，难以受孕。因此无论男女，都应该养成三餐规律的好习惯，营养摄入均衡，维持健康的饮食习惯，促进身体健康，促进胎儿孕育。

4、年纪大

如果男性的生育年龄过大，会使得精子畸变，或者是减少，质量下降，这些都是会导致男性生殖能力下降的情况。因此如果需要生孩子的话，最好选择年轻的时候，胎儿也会更加健康，不易患先天性疾病。

5、使用女性化妆品

有的男性会使用自己妻子的化妆品，护肤品，这样的做法也是错的。因为女性护肤品中会有一些雌激素，如果男性使用，会导致性功能下降，导致精子数量质量都会下降，导致受孕困难，所以还是使用男性护肤品吧！

6、长时间接触电子产品

如果男性经常将笔记本放在腿上操作，那么很容易造成性器官受到辐射，精子被杀害，导致不孕不育。另外，手机长时间放在裤子口袋也会导致性器官受到辐射，所以，男性在平时最好减少操作电子产品的时间，为自己的健康考虑，也为下一代考虑。

7、少吃香菜

香菜具有杀精的作用，作为男性最好少吃为妙。否则会导致精子数量质量下降，影响怀孕。因此在孕前就可以尽量不去吃香菜，以免生殖能力降低，影响下一代的孕育。而且男性还要注意锻炼身体，为自己强身健体，增强性功能。