多吃3大促排卵食物，想要排卵也不难！

俗话说“食物是怀孕的”，你想在怀孕期间拥有健康和良好的身体。然后饮食是促进排卵的极好方法。方法，什么是促进排卵的食物？让我们仔细看看！

　　1、黑豆

材料：350黑豆。（7份）

练习：将黑豆浸泡在水中约12小时，然后用水煮至熟，加少许盐。

功效：补充雌激素。材料：红糖250克，生姜150克。材料：红糖250克，生姜150克。 （7份）

做法：将红糖切碎，将生姜切碎，混合在一起，不需水，蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用沸腾煮沸水。疗效：温宫，血液循环。材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 （1份）

做法：将叶子洗净，加入滤袋，加入生姜和水放入瓦楞锅中，用大火煮沸，煮20分钟，加入红糖拌匀。正好。作用：冷湿，补气血，温暖子宫，增强子宫兴奋性，有助于怀孕。

以上是关于促进排卵的食物的介绍，当然，促进排卵的食物远不止于此。日常生活中的一些食物具有促进血液和气血的作用，有利于女性身体的调理。还建议女性朋友通常养成良好的饮食习惯，让身体健康，迎接新的生活！