备孕要吃好，超火爆的促排卵食谱！

原标题：准备好吃，超热排卵配方！

排卵是女性的正常生理过程。在排卵期间，雌性卵巢会排出卵子。在这个时候，如果有空间，精子有很大的机会与卵子结合。受精卵形成。因此，排卵期是这对夫妇的最佳空间，那么女性如何知道她们是否排卵？

怎么知道自己排不排卵

在排卵期间，很多女性会出现一些症状，如食欲下降，精力充沛，欲望增加，阴道分泌物增多，体温升高，排卵疼痛等症状。如果没有排卵，则不会出现上述症状。

　怎样促进排卵

　　1、红糖生姜汤

市场上新鲜红糖250克，普通生姜150克，蒸30分钟，分7次等分，在假期的清洁时间之后，第二天，每天早上用开水冲泡7天，并且在服用药物期间禁止夫妇的生活（宫寒的指示）

2、促排卵汤

正宗当归12克，赤芍10克，好丹参15克，泽兰10克，枸杞干15克，熟地12克，樱花15克，