备孕知识，孕前夫妻的准备工作有哪些？

原标题：怀孕知识，这对夫妇怀孕前的准备工作是什么？

孕前准备是孕妇在生活，饮食，心理，体检等方面规划的前三个月，以优化孕妇卵子和孕妇的精子质量父亲。从而生下健康聪明的宝宝。育儿是夫妻共同的责任，所以你在怀孕前需要做些什么准备？

　　(1)谨慎饮食，调整家庭，养成良好的生活习惯。在怀孕的前三个月，应注意饮食多样化，加强营养，恢复活力，并为丈夫和妻子创造良好的精子和卵子身体状况。

　(2)情侣的爱与感情。在夫妻之间，他们经常加强情感交流，加深爱情，让妻子有幸福感，安全感和归属感。这对于稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。

　　(3)注意提高性生活质量。在排卵时，你应该计划减少性交次数，保证精子的数量和质量，然后尽量争取排卵，争取最好的性生活，既要有良好的情感，又要对自己尽心尽力。

(4)避免有害干扰因素造成的伤害。从第一个卵子到成熟卵子的卵子在14天内最容易受到药物和其他因素的影响。因此，女性不应在怀孕前20天内服用一般药物，不宜多喝。不论射线照相和有毒化学品等不利因素是不可接受的。

　　(5)学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识，怀孕知识和产前知识。当发生生理现象时，正确处理以避免不必要的紧张和恐慌。

(6)注意孕前检查。怀孕前检查一般建议在怀孕前3-6个月检查，包括丈夫和妻子。